สติกับความโกรธ

ที่ใดมีความโกรธที่นั่นไม่มีสติ ที่ใดมีสติที่นั่นไม่มีความโกรธ

ความโกรธเปรียบเสมือนหนู สติเปรียบเสมือนแมว ที่ใดมีแมว

ที่นั่นไม่มีหนู ที่ใดมีหนูที่นั่นไม่มีแมว ฉะนั้น สติจึงเป็นธรรม ซึ่งใช้

เป็นคู่ปรับกับความโกรธได้เป็นอย่างดี ถ้าเราอยากจะหนีความโกรธ

เราก็ควรฝึกสติในทุก ๆ อริยาบถ เมื่อเรามีสติอยู่ในทุกอริยาบถ

ก็คือเรามีความตื่นรู้อยู่ในทุกอริยาบถ จิตของเราที่มีความตื่นรู้


เป็นอารมณ์แล้ว ก็ไม่มีพื้นที่ว่างสำหรับที่ความโกรธจะแทรกตัวเข้ามา

ฉะนั้นสัญนิษฐานได้อย่างหนึ่งว่า ใครโกรธคนนั้นกำลังขาดสติ



       ที่มา บทสัมภาษณ์ ว.วชิรเมธี (หนังสือพิมพ์แจกในงานศพ)