เครื่องดับเพลิงใจ

มนุษย์มี “ใจ” เป็นธาตุสำเร็จ ถ้าใจดวงนี้เร่าร้อน
ผลสัมฤทธิ์ที่เกิดกับชีวิตก็รุ่มร้อน ลุกลาม ก่อความสูญเสียอย่างคาดไม่ถึง
ดังนั้นผู้เจริญทั้งหลาย จึงมีหลักในการดำเนินชีวิตที่ว่า
“หยุดให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้” ไม่ปล่อยให้ใจร้อนรุ่ม ลนลานจนเสียการเสียกิจ
หากรู้สึกว่า เพลิงอารมณ์เริ่มเผาผลาญหัวใจ มีวิธีการง่ายๆ ที่จะดับเพลิงร้ายนั้น คือ
“ นั่งสมาธิ หลับตาเบาๆ ผ่อนคลายสบาย วางใจนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางกาย ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว”