กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี
ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี 
1. ลมหายใจเป็นกัลยาณมิตร 2. ลมหายใจยาว ๆ เป็นปฐมพยาบาลทางจิตใจ 3. เจริญอานาปานสติอย่างน้อย 20 นาที เป็นการภาวนา 4. มีสัมมาวาจา 5. พยายามแก้ไขตนเอง 6. ทำความดีเพิ่มอย่างน้อยวันละ 1 อย่าง 7. กำหนดชั่วโมงแห่งความคิดดี
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
