กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ดับความฟุ้งซ่าน
ดับความฟุ้งซ่าน
ถาม : เวลาเราคิดฟุ้งซ่าน ก็คิดที่จะดับความฟุ้งซ่านเหล่านี้ ?
ตอบ : ไม่ต้องคิดจ้ะ ถ้าหากเราไปคิด กำลังที่ไปฟุ้งซ่านในด้านที่ไม่ดี จะแรงขึ้นกว่าเดิม แล้วจะพาเราคล้อยตามไปได้ง่ายกว่า
วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือ ให้ดึงกลับมาหาลมหายใจเข้าออก เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ถ้าสติของเราผูกอยู่กับลมหายใจเข้าออก จิตผูกอยู่กับลมหายใจเข้าออก ตัวฟุ้งซ่านจะเกิดไม่ได้
ที่เราไปคิดสู้นั้น..เจ๊ง เพราะความคิดในด้านที่ไม่ดีมีกำลังสูงกว่าอยู่แล้ว ให้เราย้อนกลับมาภาวนาใหม่ ไม่ต้องไปสู้ เราสู้ตอนนั้นไม่ไหวหรอก นอกจากต้องการจะตามดูธรรมารมณ์แบบจิตในจิต หรือ ธรรมในธรรม
สนทนากับพระอาจารย์เล็ก สุธมฺมปญฺโญ
ณ บ้านอนุสาวรีย์ฯ เดือนพฤษภาคม พุทธศักราช ๒๕๔๕ขอบคุณบทความจาก วัดท่าขนุน จ.กาญจนบุรี
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
