มีสติในการติดตามกำหนดรู้เท่าทันอารมณ์ที่มากระทบสัมผัสและมีสติพิจารณารู้เท่าทันกายและใจของตนเอง มีความทุกข์น้อยลง และมีความสุขมากขึ้น คลายยึดมันไม่วุ่นวายเดือนร้อนตามกระแสโลก ช่วยตัดเวรตัดกรรมได้ ช่วยให้จิตสงบมีความคิดความจำดี ทำให้เกิดสติปัญญา มีความคิดเห็นถูกต้อง มีความรักความสามัคคี และเป็นการสืบทอดพระศาสนาสืบต่อไป
ติด