ผู้หญิงมีกำไรมากกว่า ได้หมดทั้งน้ำทั้งเนื้อยิ่งกว่าของผู้ชาย

การศึกษาจากชายหญิงวัยกลางคนไม่ต่ำกว่า 8,700 คน ทำให้ทราบอย่างไม่ต้องสงสัยว่า สตรีเป็นฝ่ายที่ได้กำไรจากการออกกำลัง ยิ่งกว่าเพศตรงกันข้าม.. 

การศึกษาจากชายหญิงวัยกลางคนไม่ต่ำกว่า 8,700 คน เป็นเวลายาวนาน แสดงให้ทราบอย่างไม่ต้องสงสัยว่า สตรีเป็นฝ่ายที่ได้กำไรจากการออกกำลัง ยิ่งกว่าเพศตรงกันข้าม  การศึกษากินเวลานานไม่ต่ำกว่า 12 ปี เพื่อหาดูความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง  ได้พบว่า  ผู้ที่ออกกำลังถึงระดับที่สามารถเผาผลาญ พลังงานลง อาทิตย์ละไม่ต่ำกว่า 180 แคลอรี ซึ่งเทียบเท่ากับการออกกำลังขนาดเบา 1 ชม. หรือระดับปานกลาง 30 นาทีในหนึ่งอาทิตย์ ทำให้เห็นผลว่าสามารถลดระดับไขมันในโลหิตลง และเพิ่มระดับคอเลสเทอรอลดีให้สูงขึ้นได้ 

อย่างไรก็ตาม การลดต่ำของระดับคอเลสเทอรอลที่เป็นภัยลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ กลับตรวจพบเฉพาะแต่ในหมู่ผู้หญิงเท่านั้น ไม่พบในหมู่ของผู้ชาย 

วารสารวิชาการ "การวิจัยไขมัน" ของสหรัฐฯ ยังได้กล่าวว่า นักวิจัยมีความเห็นว่า ความแตกต่างเช่นนั้น อาจจะเป็นเพราะการมีฮอร์โมนคนละอย่างกันของชายกับหญิงก็ได้.