ผู้สูงอายุออกกำลังอยู่ประจำช่วยตัวเอง หนีความตายได้เกินครึ่ง

นักวิจัยสหรัฐฯ แนะให้ผู้สูงอายุการออกกำลังประจำทุกๆ 2 นาที จะช่วยให้ลดภาวะอัตราการตายลงได้ถึงร้อยละ 10 แม้แต่การเดินไวๆ ก็ช่วยหนีความตายได้...

นักวิจัยสหรัฐฯศึกษากลุ่มชายสูงอายุ วัย 70-92 ปี เปรียบเทียบอัตราการตายของผู้ที่ออกกำลังหนักบ้างเบาบ้างกับคนที่นั่งๆนอนๆ พบว่า แม้แต่การเดินไวๆ วันละชั่ว 20-40 นาที จะทำให้หลีกหนีความตายได้ไกลมากตั้งครึ่ง

ดร.ปีเตอร์ คอกคินอส กับคณะแห่งศูนย์กิจการแพทย์ทหารผ่านศึกอเมริกัน ยังคำนวณออกมาได้ว่า

การออกกำลังประจำทุกๆ 2 นาที จะช่วยให้ลดภาวะอัตราการตายลงได้ถึงร้อยละ 10 เขารายงานผลการศึกษาต่อที่ประชุมสภาแพทย์โรคหัวใจแห่งยุโรปว่า "ถึงแม้การแก่และความตายจะเป็นของเที่ยงแท้ แต่อาจจะปรับเปลี่ยนอัตราของสองสิ่งนั้นได้ โดยการพยายามรักษาความสมบูรณ์ของร่างกายเอาไว้ ไม่ว่าจะอายุเท่าใด ข้าพเจ้าไม่อาจจะกล้าประกันได้ว่า การออกกำลังประจำจะทำให้อายุยืน แต่เกือบจะแน่นอนว่า มันจะไม่มีวันทำให้เราอายุสั้นลงไป"