ออกกำลังไม่ช่วย ลดปวดรอบเดือน

เผยการออกกำลังกายไม่มีส่วนช่วยบรรเทา อาการปวดรอบเดือน

นักวิจัยมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม ประเทศอังกฤษ เก็บข้อมูลจากสตรีอายุ 18-25 ปีผ่านการสอบถามหัวข้อต่างๆ เช่น อายุเริ่มมีรอบเดือน ความถี่การมีรอบเดือน วิธีคุมกำเนิด ประวัติโรคเยื่อบุมดลูกหรือเนื้องอก รวมไปถึงการออกกำลังกายและวิถีการดำเนินชีวิตทั่วไป พบว่า อาสาสมัครร้อยละ 72 ไม่มีอาการปวดรอบเดือนหรือมีน้อยมาก ขณะที่ร้อยละ 28 ปวดปานกลางถึงรุนแรง

แต่เมื่อพิจารณาปัจจัยเรื่องอารมณ์ น้ำหนักตัว เชื้อชาติ การสูบบุหรี่และทานยาเม็ดคุมกำเนิด ไม่พบว่า การออกกำลังกายมีความเกี่ยวข้องกับอาการปวดรอบเดือนและไม่ช่วยลดอาการปวดอย่างที่เชื่อกันมาหลายปี แต่ยังแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะต่อไปเพราะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ