| |
|
"อยากอ้วนต้องทุเรียน"
ทุเรียน เป็นผลไม้ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง แถมทำให้อ้วนง่ายและร้อนในด้วย ในทุเรียนมีทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันและแร่ธาตุต่าง ๆ โดยเฉพาะพลังงาน
ในเนื้อทุเรียนแต่ละพันธุ์ให้พลังงานไม่เท่ากันอีกนะ เช่น เนื้อทุเรียนพันธุ์ก้านยาว 100 กรัม ให้พลังงาน 181 กิโลแคลอรี เนื้อทุเรียนหมอนทอง 100 กรัม
ให้พลังงาน 156 กิโลแคลอรี แต่ถ้าเอาทุเรียนไปผสมกับข้าวเหนียว ราดกะทิด้วย พลังงานสูงล้นเกินความต้องการ สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แนะนำว่า ควรชิมเท่านั้น อย่างถึงกับกินเลย
แต่คนผอมที่พยายามจะทำน้ำหนักให้เพิ่ม ทุเรียนนี่แหละ ได้ผลดีนักเชียว อย่าลืมกินมังคุดตามดับร้อนด้วย คำเตือน ไม่ควรรับประทานทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันขาด ร้อนเจอร้อน เครื่องในร่างกายอาจพังได้
|
| |
|
|
|
โดย :ข้าวหอม
โพสเมื่อ [ วันอังคาร ที่ 14 พฤศจิกายน 2549 เวลา 11:33 น.]
 |
[ เก็บกระทู้นี้ไว้ใน Topic Bookmark | ส่งกระทู้นี้ต่อให้เพื่อน ]
นโยบายของเว็บไซต์ กรุณาอ่านก่อนใช้งานระบบใด ๆ
| " ประกาศ " |
|
| | |
|
