ซุปปลาเมดีเตอร์เรเนียน

ซุปปลาเมดีเตอร์เรเนียน


สิ่งที่ต้องเตียม
หญ้าฝรั่น
น้ำร้อน
น้ำมันถั่วเหลือง
หอมหัวใหญ่สับหยาบ
แครอทหั่นเป็นชิ้น
แป้งสาลีอเนกประสงค์
มะเขือเทศบด
น้ำเย็น
กระเทียม
ใบกระวาน
ใบไทม์สดสับ
ผิวส้มขูด
เนื้อปลากะพงหั่นเป็นชิ้น
หอยแมลงภู่และกุ้งกุลาดำปอกเปลือกเหลือหาง
น้ำหนักรวม
พริกไทยป่นสำหรับปรุงรส ขนมปังกรอบและมายองเนส
กระเทียมแบบจืด สำหรับรับประทาน


     5  กรัม
150  กรัม
    4  ช้อนโต๊ะ
350  กรัม
350  กรัม
    2  ช้อนโต๊ะ
400  กรัม
200  กรัม
    3  กลีบ
    2  ใบ
    2  ช้อนโต๊ะ
    1  ผล
450  กรัม
450  กรัม

วิธีทำ
      - แช่หญ้าฝรั่นกับน้ำร้อนเข้าด้วยกัน พักไว้นานประมาณ 20 นาที แล้วกรอง เฉพาะน้ำ เตรียมไว้
      - ใส่น้ำมันถั่วเหลือง ลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟพอร้อน ใส่หอมหัวใหญ่และแครอทลงผัดจนมี
กลิ่นหอม ผัดต่อนานประมาณ 5 นาที หรือจนกระทั่งเริ่มสุกนุ่ม เติมแป้งสาลีอเนกประสงค์
ผัดให้เข้ากัน ใส่กระเทียม ใบกระวาน ใบไทม์ ผิวส้ม น้ำหญ้าฝรั่นและพริกไทยป่น ต้มต่อจนเดือด
ลดไฟอ่อน ใส่เนื้อปลากระพง ต้มต่อนานประมาณ 2 นาที จึงใส่หอยแมลงภู่และกุ้งกุลาดำ ต้มต่อจน
กระทั่งสุกจึงยกลง ตักใส่ภาชนะ รับประทานคู่กับขนมปังกรอบและมายองเนส กระเทียมจืด


ซุปปลาเมดีเตอร์เรเนียน


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์