5 วิธีเอาผิวสวยคืนจากแสงแดด

5 วิธีเอาผิวสวยคืนจากแสงแดด


ช่วงนี้บ้านเราแดดแรงขึ้นนะค่ะ และเมื่อเวลาผิวต้องผจญกับความร้อนและรังสียูวีจากแดด ความสวยใสก็อาจจะพร่องลงไป แต่คุณก็เรียกมันกลับคืนมาได้

1. หลังจากเดินกินลมชมวิวจนเต็มที่แล้ว อย่าลืมปลอบผิวด้วยชาเขียวสักแก้ว

ในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยไม่ให้เกิดจุดด่างดำและป้องกันรังสี อัลตร้าไวโอเลตไม่ให้เข้าไปสะสมอยู่ใต้ผิว จนกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ถ้าไม่ชอบชาร้อนๆจะเปลี่ยนมาดื่มชาใส่น้ำแข็งก็ให้ประโยชน์ไม่แพ้กัน

2. กินอาหารที่เป็นประโยชน์กับผิว โดยเฉพาะกลุ่มที่มีวิตามิน A B C E และเบตาแคโรทีน

เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ว่านหางจระเข้ ถ้าวันไหนตากแดดมากๆ ควรกินพืชผักพวกนี้เยอะๆ จะช่วยฟื้นฟูความสดใสให้ผิวได้เร็วทันใจ

3. โยเกิร์ตพอกหน้า ในโยเกิร์ตมีสารอาหารที่จะช่วยให้ผิวที่อ่อนล้ากลับมาแข็งแรง

ยิ่งถ้าตากแดดจนหน้าลอก ต้องทาโยเกิร์ตทุกวันจนกว่าผิวจะหายแสบร้อน แล้วถึงขจัดจุดด่างดำด้วยการพอกสารอาหารที่มีกรดวิตามินซีอย่าง ส้ม มะนาว มะขามเปียก เพื่อช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว

4. หลังตากแดดร้อนๆ ควรทาโลชั่นเพื่อเติมน้ำหล่อเลี้ยงลงไปในผิว

จะได้กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซล์ผิวใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทน

5. ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากๆ

สาร ต้านอนุมูลอิสระจอยู่ในวิตามินเอ ซี อี แร่ธาตุสังกะสี ชาเขียว สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ควรทานฟักทอง มะละกอ หอยนางรม ข้าวกล้อง นม ถั่วเปลือกแข็ง ปลาแซลลมอน ฯลฯ


ขอบคุณข้อมูลจาก : FW

เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้