ผลวิจัยใหม่ !! ยันการดื่มกาแฟไม่มีผลต่อความดันโลหิตสูง

ข่าวดีสำหรับผู้ต้องการคาเฟอินทุกวัน การดื่มกาแฟวันละถ้วยต่อวันไม่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

นักวิทยาศาสตร์บ้างคนให้คำแนะนำว่าการดื่มกาแฟจะมีผลต่อความดันโลหิตซึ่งจะเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและโรคเส้นเลือดในสมองอุตันที่ทำให้ให้อายุขั้ยสั้นลง

แต่ผลรายงานของอเมริกาที่มีอย่างกว้างขว้างแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มกาแฟทุกวันไม่เลวร้ายกว่าผู้ที่ดื่มกาแฟไม่บ่อย

นักวิจัยรวบรวมการศึกษาค้นคว้าจาก 6 การศึกษา ครอบคลุม 170,000 คน ในคำถามเกี่ยวกับปริมาณการดื่มกาแฟในแต่ละวันของแต่ละคนต่อจากนั้ก็ติดดตามกลุ่มศึกษาไปอีก 33 ปี

สอดคล้องกับผลวิเคราะห์ในวารสารคลินิคโภชนาการอเมริกา ประมาณหนึ่งในห้าความดันโลหิตสูงที่จะเปลี่ยนแปลง พบว่าความดันโลหิตของผู้ที่ดื่มกาแฟมากกว่า 5 ถ้วยต่อวันเทียบกับผู้ที่ดื่มน้อยมากไม่ต่างกัน

แต่หนึ่งในทีมวิจัย ลีอิว ฉิน จากมหาวิทยาลัยหลุยเซียน่า กล่าวว่า ความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟและความดันโลหิตสูงมีความซับซ้อนซึ่งเป็นไปได้ว่ามันจะไม่ส่งผลแบบเดียวกันทุกคน

ผู้ที่มีภูมิหลังของพันธุ์กรรมที่แตกต่างกันมีปฏิกิริยาตอบสนองกับกาแฟที่แตกต่างกันเช่นกัน สำหรับบ้างคนอาจปลอดภัยสำหรับกาแฟ แต่ไม่สำหรับทุกคน

ผู้เชี่ยวชาญทางด้านความดันโลหิต ลอเรนซ์ คราคอฟ จากศูนย์การแพทย์เม้าท์ซีไนกล่าวว่า "ผมไม่คิดว่ากาแฟจะเป็นปัจจัยความเสี่ยงความดันโลหิตสูง"

อย่างไรก็ตาม หากดื่มอย่างตะกะตะกลาม เช่นดื่มวันละ 12 แก้วต่อวันมันก็จะทำให้นอนไม่หลับ  ผมยอมรับว่านั้นเป็นเรื่องสำคัญ