เมนูข่าว

ประโยชน์ของผักคะน้า

ประโยชน์ของผักคะน้า


ใครที่ชอบทานผักคะน้า ทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย วันนี้เกร็ดความรู้มีประโยชน์ของผักคะน้ามาฝากกัน....


ผักคะน้าเป็นผักที่หาง่าย ราคาไม่แพง เป็นผักที่มีวิตามินหลายชนิด เช่น เบต้า – แคโรทีนถึง 186.92 ไมโครกรัม/100 กรัม ซึ่งเป็นสารตัวหนึ่งของวิตามินเอ มีคุณสมบัติ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่กระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ


นอกจากจะมีเบต้า – แคโรทีนแล้ว

ผักคะน้ายังมีวิตามินซีช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื้น และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคมีความแข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังมีแคลเซี่ยมช่วยเสริมสร้างกระดูก


รู้อย่างนี้แล้ว ก็อย่าลืมหันมาทานผักคะน้ากันเยอะ ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี.


เครดิต:
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
โพสโดย :ดุ๊กดิ๊ก ( สมาชิกไอดีที่ 9508)

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!


คุณ : F Feak ja
สถานะ : บุคคลทั่วไป

ความคิดเห็นที่ 4 [อ้างอิง]
^^F Feak ka ^6


[ วันเสาร์ ที่ 25 กรกฎาคม 2552 เวลา 20:54 น. ]


คุณ : jhhyh
สถานะ : บุคคลทั่วไป

ความคิดเห็นที่ 29 [อ้างอิง]
ดีๆๆๆๆ


[ วันจันทร์ ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา 09:10 น. ]


คุณ : ตาล
สถานะ : บุคคลทั่วไป

ความคิดเห็นที่ 48 [อ้างอิง]
ไม่ดี


[ วันศุกร์ ที่ 20 สิงหาคม 2553 เวลา 13:09 น. ]
" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
กรุณากรอกรหัสให้ตรงกับภาพ :
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด