บทเรียนที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น

บทเรียนที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น


บทเรียนที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น


บทเรียนที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น
ในชีวิตดูเหมือนคนเราจะสามารถรักและยอมรับความแตกต่า งของคนอื่นได้ง่าย
แต่ในขณะเดียวกันกลับมีปัญหาในการยอมรับและให้อภัยตน เอง
คนเราดูเหมือนจะไม่ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบในตัวเอง
และพยายามผลักดันตนเองไปสู่เป้าหมายนั้นอย่างหนัก
บางทีมันคงถึงเวลาแห่งการปล่อยวาง และเริ่มต้นที่จะรู้จักรักตนเองให้มากขึ้น

ขั้นแรก ต้องรู้ว่าคุณคือใคร
เป็นเพื่อน เป็นลูก เป็นคู่รัก
เป็นลูกจ้างนายจ้าง หรือคู่สมรสของใครบางคน
ไม่ว่าบทบาทหน้าที่ของคุณจะเปลี่ยนอย่างไรคุณยังคงเป ็นคุณ
ไม่มีสิ่งใดเปลี่ยนความจริงข้อนี้ได้

ขั้นต่อไป คือหาเวลาเพื่อที่จะรักตนเอง

มัก มี คำกล่าวเกี่ยวกับความรักที่โรแมนติกว่าความรักสามารถ แสดงออกได้ทางการกระทำ ไม่ใช่คำพูด ลองเรียนที่จะนำมันมาใช้กับคุณสิ แล้วคุณจะมีความรักกับตัวคุณเอง ที่รักของฉัน... เขียนจดหมายรักให้กับตัวเอง
ในจดหมายบรรยายถึงสิ่งที่คุณชอบที่สุดในตัวเองและสิ่ งที่คุณตั้งใจจะปรับปรุง
เก็บมันไว้ในที่พิเศษที่คุณจะสามารถนำมันขึ้นมาอ่านไ ด้บ่อย ๆ

ตารางเวลา....

จัด ตารางนัดหมายให้ตัวเองได้ทำกิจกรรมทางด้านศิลปะหรือด ้านจิตใจให้กับตัวเอง เช่น การปิกนิคในสวน จองทัวร์ไปพิพิธภัณฑ์ หรือเดินเล่นไปในที่ที่น่าสนใจ
สิ่งดี ๆ ในชีวิต... มีความสุขกับสิ่งดี ๆ ในชีวิต ออกไปทานอาหารดี ๆ
ใต้แสงเทียน ฟังเพลงโปรดแชมเปญ ใส่เสื้อตัวโปรด ให้ของขวัญเป็นรางวัลชีวิต
เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ลองเรียนรู้สิ่งใหม่หรือหางานอดิเรกทำ เช่น เล่นโยคะ

อิสระ...
รู้สึกเป็นอิสระจากการทำความผิดพลาด
แทนที่จะถามตัวเองว่าทำไมถึงทำผิด ทำไมถึงทำมัน
แค่ยอมรับกับตัวเองก็พอว่าคุณทำมันลงไปแล้ว
มันเพียงพอแล้วถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถแก้ไขข้อผิดพลาด ที่ทำลงไปได้

ให้อภัย...
ให้อภัยตนเองในสิ่งที่ทำพลาดไปแล้ว
เขียนจดหมายขออภัยในทุกสิ่งทุกอย่างที่ได้ทำลงไป ปิดผนึกและเก็บมันไว้ในที่ลับ
วันต่อวัน... มีชีวิตอยู่แค่วันต่อวัน อย่าพยายามกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง
หรือสิ่งที่อาจเกิดในอนาคต เพราะทุกอย่างต่างก็เกิดจากปัจจุบันทั้งสิ้น
จำไว้ว่าอดีต และอนาคตเท่านั้นที่เกิดจากการกระทำในปัจจุบันของคุณ

เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้