25 สัญญาณส่อเค้า ว่าคุณกำลังเป็นโรคหวาดกลัวสังคม

แม้จะมีคำกล่าวที่ว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ที่จำเป็นต้องปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง

25 สัญญาณส่อเค้า ว่าคุณกำลังเป็นโรคหวาดกลัวสังคม


                  แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อย ที่หวาดกลัวการอยู่ในสังคมและมักจะหลีกเลี่ยงการพบปะกับผู้คนในสังคมอยู่เสมอ จนเรียกได้ว่าเป็นโรคหวาดกลัวการเข้าสังคม (Social Phobia หรือ Social Anxiety) เลยทีเดียว ซึ่งผู้ที่มีภาวะเช่นนี้นั้น จะมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับตัวเองอย่างหนักเมื่ออยู่ในสังคม ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยแม้แต่น้อย จนทำให้ไม่กล้าเผชิญหน้ากับผู้คน ไม่กล้าพูด ไม่กล้าทำอะไรเลยสักอย่าง และสบายใจกับการอยู่กับตัวเองมากกว่า ซึ่งหากเป็นหนักก็อาจจะทำให้ผู้นั้นไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้เลย


               จึงขอนำอาการเบื้องต้นของผู้ที่เป็นโรคหวาดกลัวสังคมที่บล็อก ได้รวบรวมเอาไว้มาฝากกัน เพื่อให้คุณลองถามตัวเองดูว่า คุณส่อเค้าเป็นโรคหวาดกลัวสังคมหรือไม่ โดยเปรียบเทียบจาก 10 ตัวอย่างอาการของผู้ที่เป็นโรคหวาดกลัวสังคม ดังต่อไปนี้

       1. คุณไม่สามารถร่วมวงสนทนากับคนมากกว่า 1 คน หรือพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ ได้

       2. คุณไม่สามารถนั่งแถวหน้าในชั้นเรียน หรืองานต่าง ๆ ได้

       3. คุณรู้สึกลนลานมากเมื่ออาจารย์ขอให้แนะนำตัว เพราะคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไร

       4. คุณอยากจะโพสต์อะไรบางอย่างลงบนเฟซบุ๊ก แต่แล้วก็คิดแล้วคิดอีก จนสุดท้ายก็ไม่ได้โพสต์อะไรเลย

       5. คุณลืมอะไรบางอย่างไว้ในห้องของคนอื่น แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองควรทิ้งมันไว้ดีกว่าที่จะเดินกลับไปเอามันคืน

       6. คุณไม่อยากเดินออกไปนอกบ้าน เพราะกลัวเหลือเกินว่าผู้คนจะมองมาที่คุณและหัวเราะเยาะบุคลิกภาพลักษณ์ของคุณ

       7. คุณมือสั่นและใจวูบไหวเสมอเวลาที่อาจารย์เรียกชื่อคุณ ให้ยืนขึ้นอ่านข้อความให้เพื่อนฟัง

       8. คุณพยายามเลี่ยงการสมัครงานที่ต้องพูดโทรศัพท์ เพราะตัวคุณเองก็ยังไม่สามารถคุยโทรศัพท์กับแม่ได้โดยไม่หวาดกลัวเลย

       9. คุณไม่สามารถใกล้ชิดกับใครได้ แม้แต่คนในครอบครัวของตัวเอง

      10. คุณอยากทำผมทรงใหม่ แต่ก็วิตกเหลือเกินว่าคนจะมองว่ามันไม่ดี

      
                และนี่ก็คือตัวอย่างอาการทั้ง 25 อาการของคนเป็นโรคหวาดกลัวสังคม ซึ่งถ้าหาก 25 อาการข้างต้นนี้ ตรงกับตัวคุณ 20 ข้อขึ้นไปแล้วล่ะก็ ขอให้แน่ใจได้เลยว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหวาดกลัวสังคมสูงมาก ยิ่งถ้าหากกรณีไหนที่ตรงเป๊ะทั้ง 25 ข้อแล้ว ไม่ต้องพูดถึง ควรปรึกษาจิตแพทย์เลยตั้งแต่ตอนนี้ก็เป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่ถ้าหากอาการข้างต้นตรงกับตัวคุณเพียงบางข้อเท่านั้น ก็พอสบายใจได้ค่ะว่า อาจเป็นเพียงความเขินอาย หรืออาการสูญเสียความมั่นใจตามปกติเท่านั้นเอง

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์