พาเรด สมูทตี้ รับลมร้อน

พาเรด สมูทตี้ รับลมร้อน

พาเรด สมูทตี้ รับลมร้อน


ม่วงหรรษาสมูทตี้

สูตรนี้ใช้เวลาทำเพียง 5 นาทีเท่านั้นก็สามารถเสิร์ฟได้ทันที โดยใช้ผลไม้กระป๋องเพื่อความสะดวก

ส่วนผสม




















สับปะรดกระป๋อง (ไม่ต้องเทน้ำออก)

1

กระป๋อง (20 ออนซ์)

บลูเบอรี่กระป๋อง (สะเด็ดน้ำ)

1

กระป๋อง (16.5 ออนซ์)

น้ำแข็งก้อน

1 1/2

ถ้วย

โยเกิร์ตไขมันต่ำ รสผลไม้

1

ถ้วย

วิธีทำ
  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว ประดับแก้วด้วยสับปะรดฝานบาง
  เสิร์ฟได้ทันที หรือ ใส่แก้วปิดฝาเก็บไว้ในตู้เย็นจนกระทั่งพร้อมเสิร์ฟ
  จัดเสิร์ฟได้ 4 - 6 แก้ว
 










กล้วย แอปเปิ้ล สมูทตี้

ส่วนผสม



















กล้วยหอมแช่แข็ง (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก)

1

ผล

น้ำส้ม

1/2

ถ้วย

แอปเปิ้ล (ปอกเปลือก, แกะเมล็ด หั่นชิ้นเล็ก)

1

ผล

นมสด

1/4

ถ้วย

วิธีทำ
  นำส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องปั่นน้ำผลไม้
  ปั่นให้ละเอียดจนเนียนเป็นเอเดียวกัน รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ


สูตรนี้จัดเสิร์ฟได้ 2 แก้ว 



 


บานาน่าสมูทตี้
ส่วนผสม
























นมสด

1/2

ถ้วย

กล้วยหอม

1

ผล

โยเกิร์ตรสผลไม้ หรือรสธรรมชาติก็ได้

1/4

ถ้วย

น้ำผึ้ง 

1

ช้อนชา

ไอศกรีมวานิลา

1-2

สคูป


วิธีทำ
  นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  เทใส่แก้วใบสวย (แช่เย็น) จากนั้นเสิร์ฟได้เลยค่ะ 







 

สตรอเบอรี่สมูทตี้

ส่วนผสม
















สตรอเบอรี่ (แช่แข็ง)

2

ถ้วย

นมสด 

1

ถ้วย

โยเกิร์ตรสสตรอเบอรี่

2/3

ถ้วย


วิธีทำ
  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  เทใส่แก้ว เสิร์ฟได้ 4 แก้ว

 

สามสหายพาเหรด (สับปะรด สตรอเบอรี่ กล้วยหอม)
ส่วนผสม















สัปปะรดแช่เย็น

2

ถ้วย

สตรอเบอรี่สด 

1

ถ้วย

กล้วยหอม (ห่ามๆ) 

2/3

ถ้วย

วิธีทำ
  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  เทใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ







 
 

บานาน่า สัปปะรด โคลาดา  (เสิร์ฟได้ 2 แก้ว)
ส่วนผสม




























กล้วยหอม (ปอกเปลือก)

1/2

ลูก

สัปปะรด (หั่นชิ้นพอควร

1/2

ถ้วย

น้ำสัปปะรด

1/2


ถ้วย

น้ำแข็งก้อน

1/2


ถ้วย

น้ำตาล

1

ช้อนโต๊ะ

น้ำกะทิ

1/4

ช้อนชา

วิธีทำ
  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  เทใส่แก้ว ประดับแก้วด้วยสับปะรดฝาน เสิร์ฟได้












มะม่วงสมูทตี้
ส่วนผสม



















มะม่วงสุก (ปอกเปลือก) 

2-3

ผล

น้ำส้มคั้น (แช่แข็ง) 

1/4

ถ้วย

นมสด

1

ถ้วย

น้ำแข็งก้อน

8

ก้อน

วิธีทำ
  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  เทใส่แก้วใบเท่ จัดเสิร์ฟ


ขอบคุณที่มา : THAIWEDDINGMALL.COM

พาเรด สมูทตี้ รับลมร้อน


พาเรด สมูทตี้ รับลมร้อน


พาเรด สมูทตี้ รับลมร้อน


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์