| |
|
จำไว้ว่าการมีอกสวย ต้องการการดูแลเอาใจใส่จากเจ้าของอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น ยิ่งเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น
ก็ยิ่งจำเป็นอย่างมาก ที่ผู้หญิงเราจะต้องหมั่นบริหารและบำรุงผิวบริเซณนี้ให้คงความเต่งตึง ชะลอการหย่อนยานออกไปให้นานที่สุด ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีอกสวย ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ขอให้เต่งตึงเข้าไว้เป็นดีที่สุดละค่ะ
|
|
ครีมบำรุงอกให้เต่งตึง แม้จะดูเหมือนไม่มีความจำเป็น
แต่อย่างน้อยที่สุดก็ควรใช้ เพราะจะช่วยให้ผิวนุ่ม และกระชับตัว พยายามลูบไล้ครับอย่างเบามือที่สุด โดยใช้ปลายนิ้วคลึงเบาๆ อย่าถูไถหรือรั้งผิวหนังบริเวณนี้เนื่องจากเต้าหน้าอกนั้นไม่มีกล้ามเนื้อจะเสียทรงได้ง่าย
|
|
|
การถนอมผิวให้งดงามอยู่เสมอ ควรทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนทุกค่ำคืน
ถ้าเกิดมีผดผื่นคันตามซอกหว่างอกและใต้เค้าอก ก็ควรใช้แป้งฝุ่นที่ไม่มีกลิ่นหอมจัดอย่างแป้งโรยตัวเด็กอ่อนนั้นดีที่สุด คอยโรยหรือลูบไล้ให้ทั่ว จะช่วยป้องกันอาการแพ้เหงื่อได้
|
|
ไม่ควรโนบรา ในวันหยุดอยู่กับบ้านอย่าปล่อยเค้าอกให้หย่อนคล้อยโดยไม่มี
บราเซียร์คอยพยุงเอาไว้ เพราะอกจะคล้อยถ้าหากคุณไม่สวมใส่บราต้องควรระวังในเรื่องนี้ให้มากที่สุด อย่าลืมว่ารูปร่างของทรวงอกเป็นกุญแจห่างความงาม การหาเวลาบริเวณกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยการว่ายน้ำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อข้างลำตัวและใต้อกเพิ่มขึ้น แถมด้วยหน้าท้องแบนราบ
ส่วนต่างๆ เหล่านี้ช่วยให้อกของคุณมีความกลมกลึงและงดงาม การว่ายน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้หน้าอกสวย เครื่องมือสำหรับบริหารทรวงอกก็ช่วยได้อีกทั้งถ้าหากคุณชอบเต้นแอโรบิคก็ยังช่วยกล้ามเนื้อหน้าอกให้ดูสวยอีกด้วย
|
|
|
ท่าบริหารง่ายๆ เพื่อหน้าอกสวยด้วยตัวคุณเอง
โดยเริ่มจากยืนตรงกางขาออกเล็กน้อย ไขว้แขนกอดอกหลวมๆ ฝ่ามือทั้งสองจับต้นแขนด้านตรงข้าม กำมือบีบกระชับแล้วปล่อย บีบแล้วปล่อย หรือถ้าให้ดีก็ควรยืนอยู่หน้ากระจก ขณะทำจะเห็นชัดว่าเค้าอกนั้นยกสูงขึ้นขณะกำมือบีบต้นแขน
|
|
คุณเองก็คนหนึ่งที่อยากมีหน้าอกสวยๆ ใช่ไหมล่ะคะ
ก็ไม่ยากเลยลองทำตามวิธีที่บอกไปเพียงเท่านี้ คุณก็เป็นเจ้าของหน้าอกสวยได้อย่างใจต้องการแล้วละ
|
|
แต่มีข้อแม้อยู่ว่า คุณต้องใส่ใจกับบราที่คุณสวมอยู่ด้วยล่ะ เพราะบรานั้น สำคัญจริงๆ ค่ะ
แหล่งที่มา : หญิงไทย
|
|
|
|
|
