กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
น้ำใบบัวบก
ส่วนผสมใบบัวบก 1 กิโลกรัม น้ำตาลทรายแดง 750 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 5 ลิตร (20 ถ้วยตวง)
วิธีทำ
1. นำทุกอย่างปั่นรวมกัน ตั้งไฟอ่อน ทิ้งไว้ให้เย็น
2. กรอง 1-2 ครั้ง
3. นำแช่ไว้ในตู้เย็นดื่มได้ทุกวัน
คุณค่าทางโภชนาการ ใบบัวบก 100 กรัม ให้พลังงานต่อร่างกาย 44 กิโลแคลอรี
| ประกอบด้วยน้ำ | 86.0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.1 กรัม |
| โปรตีน | 1.8 กรัม |
| ไขมัน | 0.9 กรัม |
| กาก | 2.6 กรัม |
| แคลเซียม | 146 มิลลิกรัม |
| ฟอสฟอรัส | 30 มิลลิกรัม |
| เหล็ก | 3.9 มิลลิกรัม |
| วิตามินเอ | 10,962 IU |
| วิตามินบี 1 | 0.24 มิลลิกรัม |
| วิตามินบี 2 | 0.09 มิลลิกรัม |
| ไนอาซีน | 0.8 มิลลิกรัม |
| วิตามินซี | 4 มิลลิกรัม |
ขอบคุณโหรพาดอทคอม
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
