
บร็อคโคลีซอสปู

บร็อคโคลีซอสปู
ส่วนผสม
| บร็อคโคลีหั่นเป็นดอก | 1 | หัว |
| เนื้อปู | 1/2 | ถ้วย |
| แครอท สับละเอียด | 1 | ช้อนโต๊ะพูน |
| น้ำซุป | 1 1/2 | ถ้วย |
| เหล้าจีน (ไม่ใส่ก็ได้) | 1/2 | ช้อนชา |
| ไข่ขาว | 1 | ฟอง |
| น้ำตาล | 1/2 | ช้อนชา |
| เกลือ | 1/4 | ช้อนชา |
| ซีอิ๊วขาว | 2 | ช้อนชา |
| น้ำมันงา | 1/2 | ช้อนชา |
| เกลือ พริกไทย เล็กน้อย | ||
| น้ำมันพืช เล็กน้อย | ||
| แป้งมันฮ่องกงหรือแป้งข้าวโพดละลายน้ำเล็กน้อย |
วิธีทำ
1. ผัดเนื้อปูกับเหล้าจีนพักไว้
2. ลวกบร็อกโคลี่ในน้ำใส่เกลือจนสุก ใส่น้ำเย็น ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ตั้งกระทะให้ร้อนจัดใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยใส่บร็อกโคลีที่ลวกไว้ลงผัดไฟแรงและเร็วสักครู่ ตักขึ้นใส่จานพักไว้
3. ตั้งน้ำซุปให้เดือดปรุงรสด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำมันงา ชิมรสตามชอบ เทใข่ขาวผ่านกระชอนลงในน้ำซุป ตามด้วยเนื้อปู แครอท รอจนเดือด ใส่แป้งมันละลายน้ำให้เหนียวข้น ตักราดบนบร็อคโคลีที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยพริกไทยเล็กน้อย
ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
























กระทู้ล่าสุด


รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
















































Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว