ปลาเทราต์ราดซอสเคเปอร์และมะนาว
ปลาเทราต์ราดซอสเคเปอร์และมะนาว
ส่วนผสม ปลาเทราต์ 1 ตัว น้ำมันมะกอกสำหรับทอด เนยประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์ 1 ช้อนโต๊ะ มะนาว 2 ช้อนชา ซอสไก่งวง 2 ช้อนชา เกลือเล็กน้อย พาสลีย์สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีสำหรับชุปปลา เครื่องเคียง พาสต้าหรือข้าวผัดกระเทียม ผักลวกตามชอบ เช่น มันฝรั่ง แครอท บร็อคเคอรี่ หน่อไม้ฝรั่ง
วิธีทำ
1. แล่เนื้อปลาเป็น 2 ชิ้น คลุกแป้งตบเบา ๆ แล้วนำไปทอดน้ำมันพอเหลืองตักขึ้น พักไว้
2. เทน้ำมันออก เช็ดกระทะให้สะอาด ใส่เนยใช้ไฟอ่อนและยกกระทะออกจากเตาบ้างไม่ต้องให้ละลายมาก ใส่เคเปอร์พอเข้ากัน ใส่น้ำมะนาว ซอสไก่งวง เขย่ากระทะให้เข้ากัน ชิมรส ใส่เกลือเล็กน้อย ก่อนยกขึ้นใส่พาสลีย์สับละเอียด และราดปลา
3. ลวกเส้นสปาเก็ตตี้ ลวกผักเครื่องเคียงผัดกับน้ำมันมะกอก จัดใส่จานเดียวกับปลาให้สวยงาม
ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!