ปลาอบเห็ดหอมและข้าวโพดอ่อน
ปลาอบเห็ดหอมและข้าวโพดอ่อน
ส่วนผสม
เนื้อปลากระพงหรือเนื้อปลาตาเดียว | 1 | ชิ้น |
หรือปลาตาเดียว (ควรเป็นเนื้อปลาแล่ทั้งชิ้น) | ||
เห็ดหอมสด | 1 | ถ้วย |
ข้าวโพดอ่อนหั่นแฉลบสั้น | 1 | ถ้วย |
หอมแดงสับหยาบ | 1 | ช้อนโต๊ะ |
เนย น้ำมันมะกอก อย่างละประมาณ | 1 | ช้อนโต๊ะ |
ไวน์ขาว | 2 | ช้อนโต๊ะ |
ไทม์สดหรือแห้ง | 1 | ช้อนชา |
น้ำสต็อกปลา | 1/2 | ถ้วย |
เกลือ พริกไทยอย่างละเล็กน้อย | ||
พริกปาปริกาป่น | 1/2 | ช้อนชา |
(จะไม่ใส่ก็ได้) |
วิธีทำ
1. ล้างปลาให้สะอาด โรยเกลือ พริกไทยให้ทั่ว พักไว้
2. ลวกข้าวโพดอ่อนพอสุก พักไว้
3. ตั้งกระทะ ใส่เนยและน้ำมันมะกอกผสมกัน พอเนยละลายใส่หอมแดงลงเจียวให้พอหอม ใส่ชิ้นปลาลงวางหนังลงด้านล่าง ใช้ไฟอ่อน พอปลาเริ่มสุกเนื้อเริ่มขุ่นราดไวน์ขาวให้ทั่ว ใส่ไธม์ ตามด้วยเห็ดหอม เติมน้ำสต็อกปลาเล็กน้อย จะโรยเกลือ พริกไทย อีกเล็กน้อยก็ได้ ปิดฝาหม้อให้ปลาระอุ ประมาณ 3-5 นาที น้ำจากเห็ดจะออก ค่อย ๆ เอียงหม้อหรือกระทะ ใช้ช้อนตักน้ำในกระทะราดเนื้อปลาให้ชุ่ม ทำเช่นนี้ประมาณ 2-3 ครั้ง ใส่ข้าวโพดอ่อน พอปลาเริ่มสุก โรยปาปริก้า และนำไปอบในเตาอบอุณหภูมิประมาณ 300 องศาเซลเซียส ประมาณ 5-10 นาที (ต้องเปิดเตาอบไว้ก่อน) รับประทานร้อน ๆ
ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!