สลัดพาสต้าปูอัด
ส่วนผสม
- พาสต้ารูปโบประมาณ 3/4 ถ้วย
- ปูอัดหั่นเป็นชิ้นเล็ก 6 แท่ง
- แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก
- แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
- เนื้อมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
- เชดด้าชีสหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
ส่วนผสมน้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดในชามผสม แล้วคนให้เข้ากัน ชิมรส แช่เย็นเตรียมไว้
- ลวกพาสต้าจนสุก ตักขึ้นพักไว้
- แตงกวาญี่ปุ่นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ตัดไส้ออก แล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ให้ขนาดเดียวกับแครอทและมะเขือเทศ ใส่ผักที่เตรียมไว้ในชามผสม ใส่พาสต้า ปูอัด เชดด้าชีส นำไปแช่เย็นไว้จนเย็นก่อนรับประทาน ใส่น้ำสลัดที่แช่เย็นไว้ คลุกให้เข้ากัน
ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine