ออมเล็ตผัก
ส่วนผสม
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- เนยละลาย 1 ช้อนชา
- นมสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- เห็ดหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ
- ทั้งหมดรวมกัน 1/2 ถ้วย
- เนยนิดหน่อยสำหรับทอด
- ผักแล้วแต่ชอบ เช่น มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่
- ผักขม พริกหวานเขียว-แดง
- เกลือ
วิธีทำ
- ตอกไข่ใส่ชาม ตีไข่แดงและขาวให้พอเข้ากัน เติมนมสด เนยละลาย เกลือ พริกไทย คนให้เข้ากัน พักไว้
- นำผักที่หั่นแล้วใส่รวมกับไข่ที่เตรียมไว้
- ตั้งกระทะใส่เนยนิดหน่อย พอร้อน เทไข่ที่ผสมแล้วลงไป ใช้ไฟปานกลาง พอไข่เริ่มสุกพออยู่ตัว ข้างบนจะสุกไม่มาก ค่อยๆ ใช้ตะหลิวม้วนไข่จนกลม ตักใส่จาน โรยเกลือ พริกไทยนิดหน่อย
ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine