น้ำพริกหมาน้อย อร่อยต้านมะเร็ง

"หมาน้อย" ที่นำเสนอวันนี้ไม่ใช่สุนัขน้อยที่เห่าโฮ่ง ๆ

โฉมหน้าน้ำพริกอร่อยโฉมหน้าน้ำพริกอร่อย


แต่อย่างใด แต่เป็นพืชชนิดหนึ่ง ลำต้นเป็นเถาคล้ายตำลึงแต่ใบใหญ่กว่าและมีขน สมัยก่อนตามป่าตามโคกพบต้นหมาน้อยได้ทั่วไป แต่ทุกวันนี้เมื่อป่าถูกบุกรุกถือครองมากขึ้น ทำให้หมาน้อยหายหน้าหายตาไป

ยังดีว่าเริ่มมีเกษตรกรบางรายที่เล็งการณ์ไกล เห็นว่าเจ้าหมาน้อยเป็นอาหารที่คนอีสานนิยมกินแต่หาได้ยาก จึงนำต้นมาปลูกขยายพันธุ์ขาย หมาน้อยจึงเริ่มแพร่หลาย พ่อค้าแม่ค้านำมาวางขายตามตลาดให้ซื้อหาเมื่อนึกอยากกิน

ชาวอีสานมีความเชื่อสืบต่อมาตั้งแต่สมัยโบราณว่า

หมาน้อยมีสรรพคุณทางสมุนไพร เป็นยาเย็นแก้ไข้ แก้ร้อนใน มีการนำหมาน้อยไปวิจัยยังพบว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระต้านมะเร็งได้ การบริโภคนิยมนำใบหมาน้อยมาคั้นน้ำ แล้วนำไปผสมกับน้ำพริกอีสาน หรือป่นปลา เมื่อรับประทานลงไปชั่วครู่จะรู้สึกเย็นท้องสบายจากภายใน


น้ำพริกหมาน้อย อร่อยต้านมะเร็ง


วันนี้ จะนำเสนอวิธีการทำน้ำพริกหมาน้อย


ง่ายมากไม่ซับซ้อนอะไร ง่าย ๆ ลองทำกันดูนะค่ะ เครื่องปรุงประกอบด้วย

ปลาซ่อน 1 ตัว

หัวหอม 1 หัว

น้ำปลาร้าครึ่งถ้วย

พริกแห้ง

ถั่วฝักยาว

ต้นหอม

มะเขือขื่น

ตะไคร้และ

ใบหมาน้อย 15 ใบ

น้ำพริกหมาน้อย อร่อยต้านมะเร็ง


ขั้นตอนการทำ


ขอดเกล็ดปลาช่อน

ควักเครื่องในออก ล้างให้สะอาด นำไปต้มในหม้อ

เมื่อปลาสุกแล้วแกะเอาเนื้อปลาโขลกรวมกับพริกแห้งที่ป่นละเอียดกับหัวหอม

เติมน้ำปลาร้า ปรุงรสให้พอดีตักใส่ถ้วย

นำถั่วฝักยาว ต้นหอม มะเขือขื่น ตะไคร้ มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมลงในถ้วย
น้ำพริก

นำใบหมาน้อยมาคั้นให้ละเอียด

เมื่อได้น้ำนำไปเทผสมในถ้วยน้ำพริก

คลุกเคล้ากันดียกออกจากครัวรับประทานได้เลย

บางคนชอบแบบน้ำพริกข้นๆ จะทิ้งไว้พักหนึ่ง

แต่บางคนก็กินเดี๋ยวนั้นเลย เป็นน้ำพริกเหลวราดข้าว

ขอขอบคุณข้อมูลวาไรตี้ดี ๆ

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์