ร่วมใจสร้างครอบครัวให้มีสุข

ในแต่ละวันคนเราต้องมีหน้าที่และความรับผิดชอบมากมายตามบทบาทของตน เช่น เด็กมีหน้าที่ไปโรงเรียน ผู้ใหญ่มีหน้าที่ทำงาน พ่อแม่มีหน้าที่เลี้ยงลูก เป็นต้น

นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้วคนเราก็มิได้รับบทบาทหรือหน้าที่ใดหน้าที่หนึ่ง เช่น พ่อแม่มีหน้าที่เลี้ยงดูลูก มีหน้าที่ทำงานหาเงินเลี้ยงครอบครัว มีบทบาทเป็นสามีหรือภรรยาที่ดี และอาจมีบทบาทเป็นลูกที่ดีของพ่อแม่ ในบางครั้งจึงอาจทำให้รู้สึกเครียด และต้องการพักผ่อนหรือเวลาสำหรับตนเองบ้าง ดังนั้น เราจึงควรหางานอดิเรกที่ชอบ หรือหาเวลาพักผ่อนหย่อนใจในเวลาว่างที่มีอยู่ การหาสิ่งที่พึงพอใจทำจะทำให้เราเกิดความสุข ความเพลิดเพลิน ช่วยคลายความเครียดคลายความกังวล นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมที่น่าสนใจสำหรับเรา เช่น การเล่นกีฬาออกกำลังกายจะช่วยให้เรามีความสุข สนุกสนาน มีร่างกายแข็งแรง การท่องเที่ยวตามธรรมชาติ ก็จะช่วยให้เกิดความสดชื่น มีความสุข และสำหรับผู้ต้องการความสงบอาจหาเวลาทำสมาธิก็จะช่วยให้เกิดความสงบสุขทางใจอย่างแท้จริง

การได้ใช้เวลาส่วนตัวทำในสิ่งที่ชอบจะช่วยให้เราคลายความเหน็ดเหนื่อยจากบทบาทหน้าที่ประจำวันของเรา และยังช่วยเติมพลังให้เราพร้อมอยู่เสมอ