อยากผอม...อย่ากินอาหารเป็นกลุ่ม!?

กินอาหารเป็นกลุ่ม จะยิ่งกินได้มากขึ้น

การศึกษาครั้งนี้ ทำให้พี่ตินตาโตขึ้นมาหน่อย

เมื่อนักวิจัย พบว่าการที่เด็กๆ ได้กินอาหารรวมกันเป็นกลุ่มใหญ่

พวกเขาดูจะกินได้มากกว่า การที่เขาอยู่คนเดียว เป็นจำนวนถึงสามเท่า!!!!!

จากการทดลองในเด็กจำนวน 54 คน อายุ 2-6 ขวบ

ได้พบว่า เมื่อเข้ามารวมกลุ่มกันหลายๆ คน

เด็กๆ จะมีแนวโน้มที่จะหยิบอาหาร หรือขนมเข้าปากกว่าเมื่อให้พวกเขากินคนเดียว

และนอกจากจะกินเยอะแล้ว พวกเขายังกินเร็วขึ้นอีกด้วย

แต่ที่แปลกคือ พวกเขาจะไม่ค่อยทำความรู้จักกัน

ในขณะที่ ถ้าให้พวกเขาอยู่กันแค่สองหรือสามคน

การรับประทานอาหารจะลดลง แต่จะเน้นไปทางด้านการทำความรู้จักกันมากกว่า

พฤติกรรมการกินได้มากขึ้นเมื่ออยู่ในกลุ่มนื้ ไม่ได้เกิดแค่ในเด็กเท่านั้น

แต่ยังเกิดในผู้ใหญ่ และสัตว์ต่างๆ อีกด้วย

เนื่องจากการที่คนเราได้อยู่ในที่ๆ มีเสียงเยอะๆ และมีจำนวนคนที่มาก

จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารให้เพิ่มมากขึ้น

ยิ่งได้เห็นคนอื่นกินอย่างน่าอร่อย ก็จะยิ่งทำให้เราอยากจะกินตามไปด้วย

เพราะฉะนั้น การทดลองนี้ จึงสรุปได้ว่า

ถ้าใครที่อ้วนอยู่แล้ว และอยากจะลดความอ้วน

ก็ควรจะกินข้าวคนเดียวอยู่ที่บ้าน

แต่ถ้าใครผอม และอยากจะกินข้าวได้เยอะขึ้น

ก็ควรจะออกไปข้างนอก หาที่ที่มีคนเยอะๆ เพื่อจะกระตุ้นความอยากรับประทานอาหารให้มากขึ้น

สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย: