น้ำ ไม่ได้ช่วยให้ผิวสวย

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง น้ำ ไม่ได้ช่วยให้ผิวสวย

ที่เราเคยเข้าใจว่า ดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส มีน้ำมีนวล จริง ๆ แล้ว ไม่เกี่ยวกันเลย น้ำไม่ได้มีผลโดยตรงกับผิวพรรณของเรา แต่เพียงแค่ทำให้เลือดไหวเวียนสะดวก และช่วยดีท็อกซ์ร่างกายขับสารพิษออกจากร่างกายได้

หากแต่เป็นผักผลไม้นานานชนิดต่างหาก ที่มีส่วนให้ผิวพรรณเราดูสดใส สุขภาพดี

เป็นเพราะวิตามินและเกลือแร่ที่สำคัญในผักผลไม้ โดยเฉพาะ เอ บี ซี และอี ช่วยบำรุงรักษาเซลล์ผิวหนังและร่างกาย ให้มีสุขภาพดี การกินผักและผลไม้ไม่เพียงพอ ยังอาจทำให้เป็นผิวหนังอักเสบหรือแห้ง ผิวหนังเป็นขุยและโรคลักปิดลักเปิด ยิ่งสูบบุหรี่และตากแดดมาก ก็จะยิ่งทำให้ผิวเสียได้เร็วที่สุด

การบริโภคอาหารที่ถูกส่วน และครีมกันแดด ช่วยป้องกันรักษาผิวให้เต่งตึงและดูสาวอยู่เสมอได้ ส่วนการดื่มน้ำจะช่วยรักษาสุขภาพทั่วไปให้ดี ยังไงซะ ก็ดูแลร่างกายอย่างพอดี ๆ และถูกสุขลักษณะ แค่นี้ผิวสวย ผิวใส ก็อยู่คู่กับเรา พร้อม ๆ กับสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์

ขอบคุณข้อมูลจาก ผู้หญิงนะคะ

เครดิต :

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!