
หมั่นกินลมให้เต็มท้อง จะได้ไม่อ้วน!!

คณะนักโภชนาการเปิดเผยว่า
คนเราควรจะกินลมเข้าไปมากๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้อ้วน จากการกินของขบเคี้ยวต่าง ๆ นักวิจัยของมหาวิทยาลัยรัฐเพนซิลวาเนีย รายงานผลการศึกษาในวารสาร การเจริญอาหาร ว่า ได้ศึกษากับกลุ่มตัวอย่างที่ไม่ได้ควบคุมอาหารจำนวนหนึ่ง
ให้กินของขบเคี้ยวอย่างตามใจปาก
ในเวลาเย็นติดกัน 4 วันพบว่า หากเลือกกินของขบเคี้ยวที่มีลมในตัว ถึงจะกินปริมาณมาก แต่จะทำให้แคลอรีที่ก่อให้เกิดความร้อนในร่างกายน้อยลง

หัวหน้าคณะวิจัย บาร์บารา โรลลส์ กล่าวแนะนำว่า
เราอาจจะหลอกประสาทรับความรู้สึกของตัวเราได้ ให้มันเข้าใจว่าเรากินเข้าไปมาก โดยเลือกกินของขบเคี้ยวพวกที่มีลมแฝงอยู่ในตัวมาก คุณจะกินได้จุ แต่จะได้แคลอรีเข้าไปน้อย
ขณะเดียวกัน นักจิตวิทยาปอล โรซิน
ของมหาวิทยาลัยเดียวกัน ให้เหตุผลว่า อาจเป็นไปได้ด้วยกัน 2 อย่าง
อย่างแรกกระเพาะอาจจะรู้สึกอิ่มเพราะกินเข้าไปมาก
หรือไม่ก็เพราะเราคิดไปว่าเรากินมากพอแล้ว.
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว