![ผัดบร็อกโคลี่ทะเล](img8/107621.jpg)
ผัดบร็อกโคลี่ทะเล
![ผัดบร็อกโคลี่ทะเล](img8/107621.jpg)
บร็อกโคลี่ตัดเป็นช่อลวกพอสุก 300 กรัม วิธีทำส่วนผสม
กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง
ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้น
หอยเชลล์
กระเทียมหั่นละเอียด
ผงปรุงรสไก่
ซีอิ๊วขาว
น้ำมันสลัด
50
100
50
1
2
1
4
กรัม
กรัม
กรัม
ช้อนโต๊ะ
ช้อนชา
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
- เจียวกระเทียมกับน้ำมันสลัดจนหอม เติมอาหารทะเลลงผัดจนสุก
- ใส่บร็อกโคลี่ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและผงปรุงรสไก่ ผัดจนสุกจึงยกลง
![ผัดบร็อกโคลี่ทะเล](img8/107623.gif)
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว