ข้าวกล้องผัดพริกแกงไตปลา
ข้าวกล้องผัดพริกแกงไตปลา
ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่)
- ข้าวกล้อง 2 ถ้วย
- พริกแกงไตปลา 2 ช้อนโต๊ะ
- ตะไคร้ซอย 1/4 ถ้วย
- ใบมะกรูดซอย 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อปลาดุกย่าง 1/2 ถ้วย
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1/3 ถ้วย
- น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันสำหรับผัด
วิธีทำ
- ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ใส่พริกแกงไตปลาและข้าว ผัดให้เข้ากัน
- ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูด เนื้อปลาดุกย่าง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา ชิมรสตามชอบ รับประทานกับกุ้งหวาน ปลาทอดและผักสด เช่น ยอดกระถิน แตงกวา มะระขี้นก มะเขือพวง ถั่วฝักยาว ขมิ้นขาว
ส่วนผสมพริกแกงไตปลา
- ไตปลา 1/4 ถ้วย
- น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
- ส่วนที่เหลือจากเครื่องแกง เช่น ก้านข่า เปลือกตะไคร้ ลูกมะกรูด รวมกันประมาณ 1 ถ้วย
- พริกขี้หนูสดเม็ดใหญ่สีแดง (พริกจินดา) 13 เม็ด
- พริกขี้หนูสวนเม็ดเล็ก 1/2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยขาวเม็ด 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ข่าซอยบาง 1 ช้อนโต๊ะ
- ขมิ้นหั่นหยาบ 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ตะไคร้ซอย 3 ต้น
- ผิวมะกรูด 1/2 ลูก
- หอมเล็ก 3 หัว
- กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
- กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันสำหรับผัด
วิธีทำ
- ตั้งหม้อไฟอ่อน ใส่ไตปลา น้ำเปล่า ก้านข่า เปลือกตะไคร้ และลูกมะกรูด ต้มจนหอมกลิ่นสมุนไพร กรองเอาแต่น้ำเตรียมไว้
- โขลกพริกขี้หนู พริกไทย ข่า ขมิ้น ตะไคร้ ผิวมะกรูด หอมเล็ก กระเทียม และกะปิให้เข้ากัน ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ผัดเครื่องแกงให้หอม ใส่น้ำไตปลาที่เตรียมไว้ ผัดต่อจนแห้ง
ขอบคุณข้อมูลจาก Health & Cuisine
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!