ข้าวมันปลา

ข้าวมันปลา


ข้าวมันปลา


ส่วนผสม สำหรับหมักเนื้อปลา

  1. เนื้อปลากะพงแดงติดหนัง แล่เป็นชิ้น 400 กรัม
  2. น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  3. กระเทียมกลีบเล็กปอกเปลือกสับละเอียด 7 กลีบ
  4. ต้นผักชีสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ขิงแก่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  6. เกลือ 1 ช้อนชา
  7. พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
  8. ผักชี และขึ้นฉ่ายซอย

ส่วนผสม น้ำซุปปลาสำหรับหุงข้าว

  1. หัวปลาพร้อมกระดูกเนื้อขาว สับเป็นชิ้นๆ 1 1/2 กิโลกรัม
  2. น้ำเปล่า 20 ถ้วย
  3. หอมหัวใหญ่ 1/2 กิโลกรัม
  4. ต้นขึ่นฉ่ายปั่นเป็นท่อน 100 กรัม
  5. รากผักชีบุบพอแตก 10 ราก
  6. เม็ดพริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
  7. ข่าแก่บุบพอแตก 10 แว่น
  8. ขิงแก่บุบพอแตก 100 กรัม
  9. กระเทียมกลีบใหญ่ผ่าครึ่งตามขวาง 4 หัว
  10. เกลือ 2 1/2 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม ข้าวมัน

  1. ข้าวกล้องเพาะงอกคละสี พร้อมหุง 1 ถ้วย
  2. ขิงแก่สับ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  3. ข่าอ่อนสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  4. กระเทียมกลีบเล็กปอกเปลือกสับละเอียด 7 กลีบ
  5. เกลือ 1/2 ช้อนชา
  6. พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
  7. น้ำซุปปลา 2 1/2 ถ้วย
  8. น้ำมันมะกอก 2–3 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมน้ำจิ้มเต้าเจี้ยว

  1. เต้าเจี้ยวดำ 2 ช้อนโต๊ะ
  2. ขิงอ่อนสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  3. พริกขี้หนูสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  4. น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  6. กระเทียมปอกเปลือกสับ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำซุปโดย ต้มน้ำให้เดือด ใส่หัว และกระดูกปลา ส่วนผสมอื่นๆ หลี่ไฟลง เคี่ยว 20 นาที ใช้ผ้าขาวกรอง เทใส่หม้อตั้งไฟอ่อนทิ้งไว้
  2. หมักเนื้อปลาด้วยเครื่องปรุงรสที่เตรียมไว้ นำไปนึ่งด้วยไฟแรง 7 นาที พักไว้
  3. หุงข้าวโดยผัดกระเทียม ขิง ข่า กับน้ำมันมะกอกให้หอม ใส่ข้าวลงไปผัดจนร่วน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ผัดเข้ากันเทลงหม้อ เติมน้ำซุปปลาลงในข้าว ปิดฝายกขึ้นตั้งไฟปานกลางจนเดือด หลี่ไฟลงหุงต่อจนกว่าข้าวจะสุก ปิดไฟ
  4. ทำน้ำจิ้มโดยผสมส่วนผสมน้ำจิ้มทุกอย่างเข้าด้วยกัน ก็เป็นอันเสร็จเสริฟข้าว พร้อมน้ำจิ้ม และน้ำซุปปลาแสนอร่อย




 

healthandcuisine


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์