เกร็ดความรู้ สมุนไพรแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

หากเปิดถุงยาของชุดปฐมพยายาม หรือถุงยาสามัญประจำบ้าน สิ่งหนึ่งที่ต้องเจอคือ ยาแก้ท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อแผนปัจจุบัน  แต่ถ้าไม่มีลองเข้าครัวหาสมุนไพรตามนี้ดูก็ช่วยได้

• กระเทียม ใช้ประมาณ 5-7 กลีบ ซอยละเอียดรับประทานหลังอาหารทุกมื้อ

• ตะไคร้ ใช้ลำต้นและโคนใบแก่ ทุบพอแหลกประมาณ 1 กำมือ ชงเอาน้ำมาดื่มวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร

• ข่า ใช้เหง้าสดหรือแห้ง ขนาดหัวแม่มือ ต้มเอาน้ำดื่ม หรือตำให้แหลก เติมน้ำหรือน้ำปูนใส ดื่มครั้งละครึ่งแก้ว

• ขิง ใช้เหง้าสดขนาดหัวแม่มือต้มกับน้ำ ใช้ดื่ม

• ขมิ้นชัน ล้างให้สะอาดไม่ต้องปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ตากแดดสัก 1-2 วัน บดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย เก็บในขวดสะอาด

• มะละกอ และ สับปะรด รับประทานเป็นผลไม้