ดร.โจนาธอน แม็กไกว กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญประจำโรงพยาบาลเซนต์ไมเคิล สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า
นอกจากการดื่มนมจะเพิ่มปริมาณวิตามินดีซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโต รวมถึงป้องกันโรคกระดูกอ่อน ต้นเหตุของอาการกระดูกผิดและรูปโค้งงอได้แล้ว
คุณประโยชน์อีกอย่างที่จะได้จากนมสดแก้วโต คือ "เหล็ก"
แร่ธาตุที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะเป็นตัวสร้างเฮโมโกลบินของเม็ดเลือดแดง ซึ่งจะเป็นตัวส่งออกซิเจนในเลือดจากปอดไปยังอวัยวะต่างๆ เรียกได้ว่าเป็นตัวสร้างคุณภาพของเลือด ทั้งยังมีหน้าที่นำวิตามินบีทุกชนิดที่ได้รับไปใช้ให้ถูกต้อง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ทำให้มีกำลัง กระฉับกระเฉงว่องไว และเพิ่มภูมิต้านทานโรค
แต่การดื่มนมมากกว่า 2 แก้วต่อวัน กลับทำให้ธาตุเหล็กลดต่ำลง ยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ ความเป็นด่างสูงภายในลำไส้ ส่งผลให้ธาตุเหล็กละลายได้ยาก และร่างกายไม่สามารถดูดซึมไปใช้ได้นั่นเอง
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday