ดร.โจนาธอน แม็กไกว กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญประจำโรงพยาบาลเซนต์ไมเคิล สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า
นอกจากการดื่มนมจะเพิ่มปริมาณวิตามินดีซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโต รวมถึงป้องกันโรคกระดูกอ่อน ต้นเหตุของอาการกระดูกผิดและรูปโค้งงอได้แล้ว
คุณประโยชน์อีกอย่างที่จะได้จากนมสดแก้วโต คือ "เหล็ก"
แร่ธาตุที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะเป็นตัวสร้างเฮโมโกลบินของเม็ดเลือดแดง ซึ่งจะเป็นตัวส่งออกซิเจนในเลือดจากปอดไปยังอวัยวะต่างๆ เรียกได้ว่าเป็นตัวสร้างคุณภาพของเลือด ทั้งยังมีหน้าที่นำวิตามินบีทุกชนิดที่ได้รับไปใช้ให้ถูกต้อง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ทำให้มีกำลัง กระฉับกระเฉงว่องไว และเพิ่มภูมิต้านทานโรค
แต่การดื่มนมมากกว่า 2 แก้วต่อวัน กลับทำให้ธาตุเหล็กลดต่ำลง ยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ ความเป็นด่างสูงภายในลำไส้ ส่งผลให้ธาตุเหล็กละลายได้ยาก และร่างกายไม่สามารถดูดซึมไปใช้ได้นั่นเอง
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว