หากคุณปวดท้องบ่อย

ลองใช้สมุนไพรมาเป็นตัวช่วยในการบรรเทาอาการปวดท้องดูสิ รากพืช และสมุนไพรจะช่วยคุณได้ อย่างขิงจะช่วยให้แก้อาการอาหารไม่ย่อย สะระแหน่ และยี่หร่า จะช่วยทุเลาโรคลมในกระเพาะ และอาการปวดช่องท้อง จะดื่มกับชา หรือใส่เข้าไปขณะทำอาหารก็ได้ นอกจากนี้การกินอาหารรสชาติอ่อน อย่างกล้วย ข้าว ขนมปัง และโยเกิร์ต ที่มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ ล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่มีสภาพเป็นกรด มีน้ำตาล และแป้งในระดับปกติ เหมาะสำหรับคนปวดช่องท้อง และคนที่อ่อนล้าหลังจากท้องร่วงได้ดีที่สุด