บะหมี่ปูผัดพริกไทยดำ

- บะหมี่ไข่สีเหลืองลวกสุกเคล้าน้ำมัน 2 ก้อน

- กรรเชียงปูม้านึ่งสุก 6 ชิ้น

- กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

- หอมหัวใหญ่สับหยาบ ½ ถ้วย

- พริกหวานสีเขียว แดง เหลืองหั่นชิ้นพอคำ 1 ถ้วย

- เห็ดหอมสด 6 ดอก

- พริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ

- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำสุก 2 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

- ต้นหอมซอยสำหรับโรยหน้าเล็กน้อย

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวพอหอม เติมหอมหัวใหญ่ลงผัดจนสุกตามด้วยพริกหวานและเห็ด ผัดพอเข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล แล้วเติมน้ำ ผัดให้เข้ากัน ชิมรส

2. ได้รสที่ต้องการแล้วใส่กรรเชียงปูลงผัดพอเข้ากันอีกครั้ง ปิดไฟ ยกลง ตักราดบนบะหมี่ที่เตรียมไว้ ก่อนเสิร์ฟโรยด้วยต้นหอม 

ที่มา : Health & Cuisine 

"ควรปรุงรสชาติซอสพริกไทยดำให้เข้มข้น เค็ม หวาน และเผ็ด เพราะเมื่อรับประทานกับเส้นบะหมี่ รสชาติของซอสจะอ่อนลงเล็กน้อย"

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 461.54 กิโลแคลอรี โปรตีน 24.26 กรัม ไขมัน 15.14 กรัม คาร์โบไฮเดรต 57.47 กรัม ไฟเบอร์ 1.37 กรัม