ที่ นอนไม่เพียงแต่เป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งที่เราใช้เพื่อพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพหลังของเราด้วย ดังนั้นการเลือกที่นอนที่มีคุณภาพดีก็จะทำให้นอนหลับสบายไปตลอดคืน ตื่นเช้ามาก็ไม่ต้องกังวลกับอาการปวดหลัง และที่นอนคุณภาพสูงเช่นนี้ก็มีราคาไม่ค่อยถูกเท่าไร ฉะนั้นหากมีไว้ครอบครองแล้วก็ควรจะดูแลรักษาให้ดี ๆ ด้วยเทคนิคต่อไปนี้ จะได้ใช้ได้นานคุ้มค่ากับราคาที่ซื้อมาค่ะ
1. ผ้าไวนิล เกราะป้องกันชั้นแรก
ยอมรับมาซะดี ๆ ว่าเคยกินอาหารหรือขนมบนเตียงนอนกันอยู่บ่อย ๆ ใช่ไหม?คะ? ฉะนั้นหากไม่อยากเสียใจเพราะคราบกาแฟที่ฝังแน่นอยู่บนฟูก ก็ควรป้องกันเบื้องต้นด้วยการหุ้มที่นอนด้วยผ้าไวนิล แล้วค่อยปูผ้าปูที่นอนทับอีกที วิธีนี้นอกจากจะช่วยกันคราบสกปรกไม่ให้ซึมลึกลงบนที่นอนแล้ว ยังเป็นการกันฝุ่นไร และเชื้อโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ถึงแม้ผ้าไวนิลจะมีความลื่น แต่ข้อดีก็คือมีความทนทาน และทำความสะอาดง่ายนะคะ
2. เสริมทัพด้วยเบาะรองที่นอน
ป้องกันฝุ่นและคราบเปื้อนให้ที่นอนด้วยผ้าไวนิลกันไปแล้ว ทีนี้เราก็ควรจะถนอมที่นอนไม่ให้เกิดรอยบุ๋มก่อนเวลาอันควรด้วยเบาะรองที่ นอนอีกชั้นหนึ่ง ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านจำหน่ายที่นอน และร้านเฟอร์นิเจอร์ทั่วไป ในราคาไม่เกิน 1500 บาทค่ะ
3. ซักให้สะอาดทั้งชั้นนอกชั้นใน
ทราบไหมคะ ว่าในหนึ่งวันร่างกายเราจะขับเหงื่อออกมาถึง 7 ลิตรเลยทีเดียว ยิ่งถ้าเป็นหน้าร้อนจัด ๆ อย่างนี้แล้ว ไม่ต้องเดาเลยว่า ในช่วงที่เราหลับใหล เหงื่อของเราจะซึมลงไปบนที่นอนสักเท่าไร ดังนั้นก็ควรซักทำความสะอาดทั้งผ้าปูที่นอน และเบาะรองที่นอนบ่อย ๆ หรืออย่างน้อยก็นำไปผึ่งแดดจัด ๆ สักเดือนละ 2 ครั้ง เชื้อโรคจะได้ไม่หมักหมม และที่นอนจะได้หอมสะอาดน่านอนอยู่เสมอ
4. ดูดฝุ่นและเชื้อโรคให้หมดสิ้น
ในระหว่างที่นำผ้าปูและเบาะรองนอนไปซัก ก็ถือโอกาสเช็ดทำความสะอาดปลอกหุ้มไวนิล แล้วดูดฝุ่นที่นอนอีกสักนิดก็ดีค่ะ เพราะถึงแม้การหุ้มด้วยไวนิลจะเป็นเกราะป้องกันฝุ่นที่ดีพอสมควร แต่อย่าลืมว่าฝุ่นไรเป็นละอองเล็ก ๆ ที่อาจจะซอกซอนไปได้ทุกหนแห่ง รวมไปถึงเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วของเราก็อาจจะเล็ดลอดมาเกาะที่นอนได้ด้วย ดังนั้นใช้เครื่องดูดฝุ่นกำจัดสิ่งเหล่านี้อีกแรงดีกว่า
5. กลับด้านที่นอนเพื่อความสมดุล
พอนอนไปได้สักระยะหนึ่ง ที่นอนที่เรานอนทับทุก ๆ วันอาจเกิดการยุบตัวได้ ดังนั้นก็ควรพลิกกลับด้านเพื่อให้ด้านที่ยุบตัวได้พักผ่อนบ้าง หลังจากที่รับน้ำหนักมานาน อ้อ อย่าลืมกลับหัวกลับหางให้เบาะรองนอนด้วยล่ะ
6. ยับยั้งเด็ก ๆ ก่อนที่นอนจะยุบ
หากบ้านไหนมีเด็กที่ชอบเล่นซนเป็นประจำ ก็อย่าปล่อยให้หนู ๆ ใช้ที่นอนเป็นแทมโพลีนไว้กระโดดเล่นอย่างสนุกสนาน เพราะสปริงที่นอนจะเสีย และที่นอนก็จะยุบได้ในที่สุด ทางที่ดีหาซื้อแทมโพลีนจริง ๆ หรือของเล่นอย่างอื่นให้เด็ก ๆ เล่นจะดีกว่า
7. เพิ่มความแข็งแกร่งด้วยโครงสปริง
สิ่งที่จะช่วยพยุงที่นอนได้อย่างสมบูรณ์ที่สุดก็คือโครงสปริง ที่ออกแบบมาเพื่อรับน้ำหนักฟูกนอนได้อย่างสมดุลทั้งผืน เพราะฉะนั้นขอซื้อโครงสปริงจากร้านจำหน่ายเครื่องนอนแล้วนำมารองที่นอนไว้ ก่อนก็คงจะดีไม่น้อยนะคะ เป็นการป้องกันไม่ให้ช่วงกลางของที่นอนเว้า และช่วยยืดอายุให้ที่นอนได้อีกด้วย
ถ้าอยากหลับสบายบนที่นอนนุ่ม ๆ ไปตลอด ก็ลองนำเทคนิคทั้งหมดนี้ไปปฏิบัติตามกันดู ได้ผลลัพธ์ที่ถูกใจยังไงก็อย่าลืมบอกต่อคนรอบข้างด้วยนะคะ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
