1. น้ำหนัก
ไม่มีใครอยากมีหุ่นอวบอ้วนแน่ ๆ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีแฟชั่นเสื้อผ้าใหม่ ๆ มาล่อตาล่อใจอยู่ทุกวี่วัน ทำให้เวลาที่น้ำหนักขึ้นจนเริ่มใส่ชุดเดิมอัดอึด ก็จะวิตกกังวลและหาวิธีไดเอตกันอย่างจริงจัง ยิ่งสมัยนี้ทัศนคติอันดับแรกของผู้หญิงสวยคือต้องมีหุ่นดี เราจึงเห็นทั้งเด็กสาวและสาวทุกรุ่น ใส่ใจเรื่องอาหารการกินกันมากขึ้น จนบางครั้งก็มากเกินไป ทำให้ร่างกายอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอกันซะอย่างนั้น
อย่างนี้คงไม่ดีแน่ เราจึงอยากให้คิดใหม่ค่ะว่า น้ำหนักตัวที่ปรากฏอยู่บนเครื่องชั่งน้ำหนัก คือน้ำหนักมวลรวมของร่างกาย ที่รวมน้ำหนักกระดูกของเราเข้าไปด้วย ดังนั้น จึงหมายถึงว่า คนที่มีน้ำหนักตัวมาก ก็อาจจะไม่ได้อ้วนเสมอไป แต่หมายถึงคุณมีมวลกระดูกที่หนักต่างหาก เพราะฉะนั้น ชั่งน้ำหนักทุกครั้งควรวัดค่า BMI หรือดัชนีมวลกายทุกครั้งด้วย จะได้ไม่หลวมตัวไดเอตจนขาดสารอาหาร และทางที่ดีก็เลือกไดเอตด้วยการออกกำลังกายกันดีกว่า
2. ขนาดหน้าอก
ผู้หญิงหลายคนไม่พอใจกับอกไข่ดาวของตัวเองเท่าไร เพราะคิดว่าใส่อะไรแล้วก็ไม่สวยอิ่ม มีเสน่ห์ได้อย่างที่ควร จึงวิตกกังวลมากจนถึงขั้นตัดสินใจไปอัพไซส์อกไข่ดาวให้ดูม ๆ แต่รู้ไหมคะว่าจริง ๆ แล้วผู้หญิงที่อกตู้มมาแต่กำเนิดเขาอยากบอกมาก ๆ เลยว่า การมีหน้าอกใหญ่ก็ไม่ดีเสมอไป เพราะหาชุดใส่ยากมาก แถมบางทีอยากจะใส่เสื้อไซส์พอดีตัวก็ไม่ได้อีก เพราะติดที่ขนาดหน้าอกนี่แหละ ทำให้เสียโอกาสแต่งชุดสวย ๆ ที่อยากใส่ไปหลายครั้ง ดังนั้น พอใจกับสิ่งที่มีน่ะดีที่สุดแล้วล่ะ
3. ขาโก่ง
ผู้หญิงขาโก่งหลายคนเป็นกังวลและสูญเสียความมั่นใจกับสรีระตัวเองเป็นอย่างมาก ซึ่งในความเป็นจริงก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่โตอะไรเลย เพราะเอาเข้าจริง ๆ ก็คงไม่มีใครมองขาคุณก่อนมองหน้าแน่ ๆ จะมีใครสักกี่คนที่สังเกตเห็นและสนใจขาโก่ง ๆ ของคุณ เลิกกังวลกับปัญหานี้ดีกว่าค่ะ เพื่อคุณจะได้เป็นคนที่มีสุขภาพจิตและทัศนคติที่ดีกับสรีระของตัวเองกันมากขึ้น
4. ปัญหาผิว
ปัญหาผิวโดยเฉพาะผิวหน้า เป็นประเด็นใหญ่ในชีวิตของสาว ๆ ทุกคน ที่ถ้าหากเกิดสิวหรือริ้วรอย จุดด่างดำขึ้นมาก็ลดความมั่นใจไปได้มากกว่าครึ่ง ยิ่งช่วงที่ใกล้วันสำคัญสิวเจ้ากรรมก็ชอบมาก่อกวนจริงไหมคะ อ๊ะ ๆ แต่อย่ารีบร้อนบีบสิวโดยเด็ดขาดเลยนะ เพราะจะยิ่งทำให้เกิดรอยสิว และผิวหน้าอาจอักเสบจนมีสิวลุกลามใหญ่โตขึ้นไปอีก ทางที่ดีอย่ากังวล และหาผลิตภัณฑ์รักษาสิวหรือปรึกษาคุณหมอดีกว่าค่ะ ค่อย ๆ รักษาและทำใจให้สบาย เพราะยิ่งเครียดสิวก็ยิ่งเห่อนะเออ
5. ความสูง
ความพอใจในเรื่องความสูงของผู้หญิงก็เป็นปัญหาน่าปวดหัวอีกเรื่องหนึ่ง เพราะผู้หญิงหลายคนที่ตัวเล็ก หรือมีความสูงต่ำกว่ามาตรฐานก็ไม่มีความมั่นใจและอยากสูง ส่วนผู้หญิงสูง ๆ หุ่นนางแบบบางคนก็อยากเตี้ยกว่านี้อีกนิด จะได้ไม่สูงเกินหน้าเกินตาผู้ชายหลายคน เฮ้อ เหนื่อยใจค่ะ
เอาเป็นว่าเลิกกังวลกับความสูงไม่สูงแล้วหันมามองข้อดีของมันกันดีกว่าไหม ถ้าคุณสูงเกินไปก็ให้คิดซะว่า ดีแล้วที่สูง เพราะมองเห็นอะไรก็ง่าย เอื้อมหยิบอะไรก็ถึง แถมยังสูงใกล้เคียงกับชายหนุ่ม ซบไหล่ได้อย่างถนัดอีกต่างหาก แต่หากว่าสูงต่ำกว่ามาตรฐานก็คิดซะว่า ผู้หญิงไซส์มินิอย่างเราก็ออกจะน่ารักน่าทะนุถนอม เอื้อมหยิบอะไรไม่ถึงก็อ้อนหนุ่ม ๆ ให้เขาหยิบให้ดีกว่าเนอะ
6. ประกายความสวยของผู้หญิงบนแม็กกาซีน
ดารา นางแบบ และพริตตี้ทั้งหลายที่มีความขาวเนียนใส เปล่งประกายออร่าวิ้ง ๆ บนปกแม็กกาซีน หรือในทีวีนั้น ช่างกระทบจิตใจอันบอบบางของผู้หญิงทั่วไปซะเหลือเกิน ก็แหม ทั้งหุ่นดี อกตู้ม และมีทุกอย่างเหมือนที่เราต้องการ แต่ยากที่เราจะเป็น และพอสวยเหมือนเขาไม่ได้ก็เริ่มรู้สึกหดหู่กับตัวเอง แต่จะไปกังวลกับสิ่งที่เราแก้ไขไม่ได้ให้เสียสุขภาพจิตกันทำไมคะ เพราะสิ่งที่จะทำให้คนเราสวยที่สุดก็ไม่ใช่อะไรเลย นอกจากความสวยในแบบของตัวเองนะจ๊ะ
7. ความสวยของเพื่อน ๆ
ผู้หญิงสวยในแม็กกาซีนเป็นร้อยเป็นพันคนก็ไม่มีผลกระทบต่อความมั่นใจของเราได้เท่ากับความสวยของเพื่อนในกลุ่ม ผู้หญิงหลายคนก็เลยพยายามทำทุกวิถีทางให้เหมือนอย่างที่เพื่อนเป็นมากที่สุด แต่จะมีประโยชน์อะไรถ้าทุกคนเป็นเหมือนกันหมดจนไม่มีความแตกต่าง ดังนั้น เรามาโดดเด่นด้วยความเป็นตัวเองจะดีกว่าไหม สวยในแบบที่เป็นเรา ไม่ต้องตามใคร ไม่ต้องพยายามให้เหนื่อยด้วย
หากใครมีปมด้อยหรือกำลังไม่พอใจในส่วนไหนของตัวเอง ก็แค่เปลี่ยนมุมมองและความคิด และอย่าปล่อยให้ตัวเองจมปลักกับความทุกข์ใจและกังวลใจจนเกินเหตุดีกว่า เพราะความสวยและความมั่นใจสร้างได้ง่าย ๆ แค่คิดบวกเท่านั้นเองจ้า
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
