เตือนส่ง-อ่านอีเมล์ เพิ่มความเครียด

มหาวิทยาลัยลัฟบะระ (loughborough university) อังกฤษ เผย การอ่านส่งอีเมล์เป็นสิ่งที่เพิ่มความเครียดไม่รู้ตัว โดยเฉพาะเมื่ออ่านหรือส่งขณะทำงาน

ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลัฟบะระ (loughborough university) ของอังกฤษ ศึกษา พบว่า การอ่านและส่งอีเมล์ที่น่าจะเป็นกิจกรรมสุดโปรดของคนยุคดิจิตอล ความจริงแล้วเป็น สิ่งที่เพิ่มความเครียดโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะเมื่อต้องอ่านหรือส่งในขณะทำงานอยู่

ในการศึกษาข้าราชการจำนวน 30 คน โดยปล่อยให้ทำงานตามปรกติ จากนั้นวัดสัญญาณต่างๆที่บ่งบอกว่ามีอะไร บ้างที่ทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้น พบว่า 83% ของกลุ่มตัวอย่าง มีความเครียดเนื่องจากอีเมล์

อาการที่สังเกตเห็นได้ชัดคือ ชีพจรเต้นเร็วขึ้น ความดันเลือดสูงขึ้น และระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกี่ยวกับความเครียดเพิ่มขึ้น โดย ระดับความเครียดจะพุ่งขึ้นสูงสุด

เมื่อกลุ่มตัวอย่างพบว่า อินบ๊อกซ์เต็มจนไม่สามารถรับอีเมล์เพิ่มได้