อาการนอนกรน ถือเป็นปัญหาใหญ่ ปัญหาหนึ่งของชีวิตคู่เลยก็ว่าได้ เพราะมีสามีภรรยาหลายต่อหลายคู่ที่ถึงกับต้องแยกห้องนอนกันเพื่อให้อีกฝ่ายได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องมาทนนอนไม่หลับเพราะถูกรบกวนจากเสียงกรนแบบดังสนั่นหวั่นไหวของอีกฝ่าย
สำหรับใครก็ตาม ที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าวนี้ ขอแนะนำให้หันมาลองทานน้ำมันมะกอกที่ใช้สำหรับทำอาหารโดยเฉพาะ หรือ Extra virgin Olive Oil ที่มีความบริสุทธิ์สูง มีสีเขียวเข้มและนิยมนำมาใส่ในเมนูสลัด ซึ่งเพียงรับประทานน้ำมันมะกอกนี้ 4-5 หยด ก่อนนอนเป็นประจำทุกคืน ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพด้วยวิธีอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพียงเท่านี้ ปัญหาการนอนกรนก็จะหมดไป
นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมาก เช่น ช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยลดภาวะความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง และยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งไร้ริ้วรอย เพราะในน้ำมันมะกอกนั้นอุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
