เยียวยาตัวเอง แบบฉบับชาวญี่ปุ่น

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง เยียวยาตัวเอง แบบฉบับชาวญี่ปุ่น

เยียวยาร่างกายด้วยการกระตุ้นจุดพลังงาน และนี่คือเคล็ดลับจากแดนปลาดิบ เพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ค่ะ

ทำอย่างไร

วางนิ้วมือตามจุดพลังงานต่าง ๆ อย่างน้อย 3 นาที (หากมีอาการหนัก ก็ควรจะเพิ่มเป็น 10-15 นาที วันละ 2-4 ครั้ง) และไม่ต้องกลัวว่าจะวางนิ้วมือผิดตำแหน่ง เนื่องจากจุดพลังงานเหล่านี้มีรัศมีถึง 7 เซนติเมตร ตามแต่ละตำแหน่งค่ะ

1.บรรเทาอาการไอ หรือหลอดลมอักเสบ

วางมือซ้ายไว้บนหน้าอกซ้าย (ข้อมือจะอยู่เกือบใต้วงแขน) และวางมือขวาไว้บนหน้าอกขวาในลักษณะเดียวกัน ให้ปลายนิ้วมืออยู่ห่างกัน 8-10 เซนติเมตร นี่จะช่วยได้แม้ว่าคุณจะพูดเสียงแหบมาเป็นเวลานาน

2.แก้อาการอ่อนเพลีย

ท่านี้จะช่วยเมื่อคุณรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง หรืออ่อนเพลีย ลองเอื้อมมือขวามาจับแขนซ้าย วางมือขวามาจับแขนซ้าย วางมือขวาไว้ที่้้ข้อพับด้านในของข้อศอก ในขณะเดียวกัน วางนิ้วมือด้านซ้ายไว้ที่ต้นคอทางซ้ายด้านหลัง สลับข้างกันและทำทุก ๆ 2 ชั่วโมงต่อหนึ่งวัน จนกว่าจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

3.ลดปวดท้อง

วางมือซ้ายที่จุดพลังงานบนท้องใต้ซี่โครงด้านขวา และวางมือขวาในบริเวณเดียวกันที่ด้านซ้าย แต่วางแขนให้ขนานกับแขนซ้าย นอกจากนี้ท่านี้ยังช่วยกระตุ้นตับ และน้ำดีอีกด้วย

4.หวัด และไข้หวัดใหญ่

วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุด หากปฏิบัติตั้งแต่เริ่มได้รับเชื้อ เพื่อยับยั้งมิให้เชื้อโรคแพร่กระจาย ยืนเท้าเอวให้นิ้วมืออยู่ด้านหลัง เพราะจุดพลังงานจะรวมอยู่ที่ด้านหลังเอวพอดี วางมือให้ห่างจากกระดูกสันหลังทางซ้ายและขวา 5 เซนติเมตร

5.เวียนศีรษะ

หากรู้สึกวิงเวียนศีรษะ หรือพะอืดพะอม ให้จิ้มนิ้วชี้ขวาที่จุดพลังงานบริเวณใต้โหนกแก้มด้านขวา จากนั้น ให้จิ้มนิ้วชี้ซ้ายไปที่หลังใบหู ทำสลับกันอีกข้าง

6.ลดปวดประจำเดือน

ใช้มือขวาจับกระดูกเชิงกรานด้านขวา และเอื้อมมือซ้ายลงไปจับที่ต้นขาด้านในให้ปลายนิ้วอยู่เหนือหัวเข่าประมาณหนึ่งฝ่ามือ ทำซ้ำอีกทีแต่เปลี่ยนข้าง

7.ปัญหาระบบขับถ่าย

ถ้าคุณถ่ายไม่ออกให้ใช้มือขวาไล่ตามจุดลมปราณของขาขวา เลื่อนนิ้วลงมาที่ใต้หัวเข่า ให้อยู่เหนือหน้าแข้งเล็กน้อย แต่ในกรณีที่ท้องร่วง ให้เปลี่ยนข้างมาที่ด้านซ้าย

ขอบคุณข้อมูลจาก

LISA