อดนอน เป็นเหตุให้หงุดหงิด

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง อดนอน เป็นเหตุให้หงุดหงิด

ต่อไปนี้ถ้าใครว่าคุณเป็นคนขี้วีนขี้หงุดหงิด สารพัดเหวี่ยง ก็ให้นึกกระหยิ่มใจได้แล้วว่า มันไม่ใช่นิสัยของฉันสักหน่อย แต่หลังจากรู้สาเหตุจากตรงนี้แล้วก็ให้พึงระวังโทษภัยด้านสุขภาพที่จะตามมาด้วย

ผู้หญิงเก่งสมัยนี้ คล่องทั้งเรื่องงานออฟฟิศ และยังปรู๊ดปร๊าดเรื่องงานในบ้าน ซึ่งทำเอาเวลา 24 ชั่วโมงของพวกหล่อนไม่เคยพอ จนไปเบียดบังเวลานอน คำว่า ขอเคลียร์งานก่อนแล้วค่อยกลับบ้านเป็นเรื่องชาชินของคนในครอบครัวเสียแล้ว ส่วนตัวคุณคงคิดว่าถ้าจ๊อบเสร็จได้ภายในคืนนี้ วันพรุ่งนี้คุณก็สบายล่ะสิ

ผิดถนัด คุณอาจสบายกาย แต่ใจคุณจะไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเพราะอาการอดนอนแทน คุณจะปรี๊ดแตกง่ายขึ้นกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ใครทำอะไรก็ดูขวางหูขวางตาไปเสียหมด

ถ้าคุณเป็นคนที่ทุกคนถอยห่าง ลองสำรวจตัวเองดูสักหน่อยว่าอาการเหวี่ยงวีนนี้เป็นเพราะคุณอดนอนหรือไม่ หากมากับโรคความดันโลหิตสูงและโรคเกี่ยวกับหัวใจอื่น ๆ ด้วยละก็ เป็นสมมติฐานที่เป็นไปได้มากทีเดียว เพราะหากขาดการพักผ่อนนอนหลับติด ๆ กันเป็นเวลานาน จะนำมาซึ่งโรคพวกนี้ด้วยยังไงล่ะ