มีงานวิจัยอยู่หลายชิ้นที่ให้ผลตรงกันว่า การออกกำลังกายนั้นจะช่วยทำให้การอยากสูบบุหรี่ลดลงได้ ทำให้อาการอยากนิโคตินลดน้อยลง การออกกำลังกายที่สามารถเลือกได้ก็มีหลากหลาย ไม่จำเป็นต้องหนักสุดๆ
1. วิ่งจ๊อกกิ้ง
2. ขี่จักรยาน
3. เต้นแอโรบิก
4. กีฬาที่ชอบ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ออกกำลังกายลดบุหรี่
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว