มาเลิกขวดนมกันเถอะ!

เริ่มฝึกตั้งแต่อายุ 1 ปี พัฒนาการเด็กวัยนี้สามารถดื่มจากแก้วได้ ถ้ายังทำไม่ได้ทันที ผ่อนผันให้ได้จนถึงอายุ 1 ปีครึ่ง หากล่วงเลยจน อายุ 3 ปี จะเป็นช่วงวัยที่ชอบต่อต้านทำให้การฝึกเลิกขวดนมยากขึ้น

เหตุผลเลิกขวดนม

1. สุขภาพฟัน ทำให้ฟันผุ ฟันยื่น เพดานปากลึกได้

2. ระบบการขับถ่าย ทำให้ท้องผูก ขับถ่ายไม่ปกติ

3. ทักษะการเคี้ยวกลืน เสียโอกาสเรียนรู้รสชาติ ลักษณะอาหาร การฝึก เคี้ยวกลืน และ การฝึกพูด

4. ภาวะโภชนาการขาดหรือเกิน เกิดโรคอ้วน หรือโรคขาดสารอาหาร (เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปต้องการสารอาหารให้ครบ 5 หมู่)

5. ผลต่อพัฒนาการ ด้านจิตใจ อารมณ์ และสังคม ขาดความมั่นใจ รู้สึกตนเองยังไม่เติบโต ไม่พร้อมช่วยเหลือตนเอง ต้องการให้ผู้อื่นดูแล

วิธีการเลิกขวดนม

1. เตรียมความพร้อมของตัวคุณแม่เอง โดยต้องตั้งใจจริง ใจแข็ง อดทน ฟังเสียงอ้อนวอนจากลูก

2. พาลูกไปเลือกซื้อแก้วหัดดื่มน่ารักๆ สัก 1-2 ใบ แล้วตอนกลางวันให้ลูกดื่มนมจากแก้วที่เขาเลือก

3. ชวนลูกมาดื่มนมก่อนนอน เป็นการค่อยๆ ปรับเปลี่ยนนิสัยดูดนมหลับคาขวด เป็นดื่มนมจากแก้ว

4. เลิกนมมื้อดึกด้วยการให้ลูกกินอาหารค่ำให้อิ่ม ดื่มนมก่อนนอน แล้วลดปริมาณนมมื้อดึกจนเลิกได้ในที่สุด

5. ฝึกแปรงฟันก่อนนอน และบอกให้ลูกรู้ว่าหลังแปรงฟันแล้วจะไม่มีการกินหรือดื่มอะไรอีก นอกจากน้ำ

6. นิทานกล่อมเข้านอน แถมท้ายด้วย เรื่อง “บ้าย…บายขวดนม”

7. ถ้าลูกทำได้ อย่าลืมหยอดกำลังใจด้วยคำชมเชยหวานๆ หรือแก้วฝึกดื่มอีกสักใบ