รู้เท่าทัน โรคไมเกรน

โดยปกติ เส้นเลือดที่อยู่ในร่างกายของคนเราจะสามารถขยายและหดได้ อาการปวดหัวที่เกิดจากไมเกรน เกิดจาก การขยายและหดของเส้นเลือดผิดปกติ เราจึงรู้สึกว่ามันปวดตุบ ๆ เป็นจังหวะ ตามการเต้นของหัวใจ

บางครั้งก็ปวดไปหมดทั้งหัว บางครั้งก็อาจจะปวดแค่ข้างใดข้างหนึ่ง หรือปวดลงมาถึงตาก็มี สิ่งที่จะมากระตุ้นให้อาการปวดนั้นกำเริบขึ้นก็คือ การนอนดึก มีความเครียด คิดมาก กินกาแฟ หรือ ที่มีสารกระตุ้นหัวใจผสมอยู่ ประจำเดือนมา อาจจะมีอาการ มองเป็นแสงแปลบๆ คลื่นไส้ อาเจียน

วิธีแก้ไขเบื้องต้น
สามารถทำได้โดยการกินยาแก้ปวดหัว และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ หากอาการไม่ดีขึ้นอาจจะต้องพบแพทย์และฉีดยาเป็นกรณีพิเศษให้

การป้องกันการเกิดอาการปวดหัว
1. หลีกเลี่ยงอาหารที่จะมากระตุ้น การเกิดอาการปวดหัวไมเกรน เช่น ผงชูรส เบคอน ไส้กรอก ซาเซมิ แฮม เป็นต้น

2. แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ว่าอาหารประเภทใดบ้างที่สามารถทานได้ แต่เราก็สามารถเลือกทานได้ คือ ต้องไม่มีไขมันมาก

3. งดดื่มเหล้า แอลกอฮอร์ และเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้นต่างๆ ซึ่งจะทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ หัวใจเต้นเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวข้างเดียว นั่นเอง