Q. เคยอ่านมาว่าเสื้อผ้ากันแดดได้ในระดับหนึ่งโดยให้ดูจากค่า UPF ความจริงกันแดดได้จริงไหม
A. ผลเสียของแสงแดดต่อผิวหนังนั้นเป็นที่ทราบกันดี ดังนั้นนอกจากการหลบเลี่ยงไม่โดนแสงแดดแล้ว การทายากันแดด และการเลือกใช้เสื้อผ้าที่เหมาะสมก็อาจช่วยป้องกันแสงแดดได้
สำหรับ ‘เสื้อผ้าที่กันแดดได้’ (sun protective clothing) จะตัดเย็บมาจากเนื้อผ้าที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ คือเนื้อผ้าที่มี ‘ค่าการป้องกันรังสียูวี’ (UV protection factor, UPF) อย่างน้อยที่สุด 15 (UPF15) หลังจากที่ผ้านั้นใช้งานตามปกติมานาน 2 ปี ซึ่งค่า UPF จะคล้ายคลึงกับค่า SPF (sun protection factor) ที่ใช้ในกรณีของยากันแดด แต่ค่า UPF จะวัดปริมาณรังสียูวีที่ผ่านเนื้อผ้ามาสู่ผิวหนัง โดยปกติผ้าที่มี UPF 15 หรือ 20 จะจัดว่าช่วยป้องกันแดดได้ดี ส่วนถ้าค่า UPF เท่ากับ 25, 30 หรือ 35 จะกันแดดได้ดีมาก และถ้าค่า UPF เท่ากับ 40, 50 หรือ 50+ จะกันแดดได้ยอดเยี่ยม
โดยทั่วไปมีคำแนะนำว่า ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อผ้ากันแดดได้ดี เช่น 100% polyester (ที่มีค่า UPF สูงเพราะมี benzene ring ที่จะดูดซับรังสียูวี) ควรใช้เสื้อผ้าสีเข้มจัดแทนที่จะใช้สีขาว ผ้าสีเข้มกันแดดได้มากกว่าผ้าขาวถึง 5 เท่า เพราะสีย้อมผ้าช่วยดูดซับรังสียูวี และควรเลือกเนื้อผ้าที่ทอแน่น ควรสวมใส่เสื้อแขนยาว กางเกง หรือกระโปรงยาว เสื้อควรมีปกและไม่เปิดหน้าอก ควรสวมใส่เสื้อผ้าค่อนข้างหลวม รอยพับในเสื้อผ้าหลวมจะช่วยป้องกันแสงแดด และหลังเล่นกีฬา หรือว่ายน้ำมีเสื้อผ้าเปียกแฉะ ควรสวมเสื้อผ้าแห้งทับ
A. ผลเสียของแสงแดดต่อผิวหนังนั้นเป็นที่ทราบกันดี ดังนั้นนอกจากการหลบเลี่ยงไม่โดนแสงแดดแล้ว การทายากันแดด และการเลือกใช้เสื้อผ้าที่เหมาะสมก็อาจช่วยป้องกันแสงแดดได้
สำหรับ ‘เสื้อผ้าที่กันแดดได้’ (sun protective clothing) จะตัดเย็บมาจากเนื้อผ้าที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ คือเนื้อผ้าที่มี ‘ค่าการป้องกันรังสียูวี’ (UV protection factor, UPF) อย่างน้อยที่สุด 15 (UPF15) หลังจากที่ผ้านั้นใช้งานตามปกติมานาน 2 ปี ซึ่งค่า UPF จะคล้ายคลึงกับค่า SPF (sun protection factor) ที่ใช้ในกรณีของยากันแดด แต่ค่า UPF จะวัดปริมาณรังสียูวีที่ผ่านเนื้อผ้ามาสู่ผิวหนัง โดยปกติผ้าที่มี UPF 15 หรือ 20 จะจัดว่าช่วยป้องกันแดดได้ดี ส่วนถ้าค่า UPF เท่ากับ 25, 30 หรือ 35 จะกันแดดได้ดีมาก และถ้าค่า UPF เท่ากับ 40, 50 หรือ 50+ จะกันแดดได้ยอดเยี่ยม
โดยทั่วไปมีคำแนะนำว่า ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อผ้ากันแดดได้ดี เช่น 100% polyester (ที่มีค่า UPF สูงเพราะมี benzene ring ที่จะดูดซับรังสียูวี) ควรใช้เสื้อผ้าสีเข้มจัดแทนที่จะใช้สีขาว ผ้าสีเข้มกันแดดได้มากกว่าผ้าขาวถึง 5 เท่า เพราะสีย้อมผ้าช่วยดูดซับรังสียูวี และควรเลือกเนื้อผ้าที่ทอแน่น ควรสวมใส่เสื้อแขนยาว กางเกง หรือกระโปรงยาว เสื้อควรมีปกและไม่เปิดหน้าอก ควรสวมใส่เสื้อผ้าค่อนข้างหลวม รอยพับในเสื้อผ้าหลวมจะช่วยป้องกันแสงแดด และหลังเล่นกีฬา หรือว่ายน้ำมีเสื้อผ้าเปียกแฉะ ควรสวมเสื้อผ้าแห้งทับ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
