How much you eat :กินปริมาณ 3 ถ้วยต่อสัปดาห์ เอาไปมิกซ์ใส่ในสลัดหรือโยเกิร์ตก็ได้
Try the dishes: บดมันหวานผสมกับแอปเปิล์สับแล้วจี่กับกระทะก็จะได้ฮัชบราวน์สุขภาพดีแคลอรี่ต่ำไว้กินแล้ว
บร็อคโคลี่ ใครที่อยากดูเด็กสุขภาพดีแบบวัยรุ่น ต้องกินบร็อคโคลี่กัน นอกจากวิตามินและสารแอนตี้ออกซิแดนท์แล้ว ยังช่วยต้านมะเร็งติดใยเหล็กให้หัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดกระชุ่มกระชวย
Did You Know ? โฮสวีทที่เราเห็นๆกันมทำจากแป้งธัญพืชผสมกับแป้งฟอกขาว น้ำตาลจึงเยอะกว่าใครเป็นเบาหวานหรือลดความอ้วนแบบจริงจังต้องมองหาคำว่า โฮลเกรน 100% ไว้

Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday