จะมีอะไรที่สุขไปกว่าการกินข้าวพร้อมกับดูรายการโปรดในทีวี แต่จะมีอะไรที่แย่ไปกว่าการกินข้าวหน้าทีวีแล้วทำให้ “อ้วน”
เว็บไซต์เดลิเมล์ได้เปิดเผยรายงานชิ้นใหม่ พบว่า การปิดโทรทัศน์และไปนั่งทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัวที่โต๊ะอาหาร สามารถทำให้คนในครอบครัวมีสุขภาพดีได้ เนื่องจากสภาพแวดล้อมในการรับประทานอาหารมีอิทธิพลต่อน้ำหนัก
ตามผลการศึกษาล่าสุดโดย ดร.ไบรอัน แวนซิงก์ มหาวิทยาลัยคอร์แนล สหรัฐอเมริกา และ ดร. เอลเลน แวน คลีฟ มหาวิทยาลัยวาเคนิงเกน เนเธอร์แลนด์ ซึ่งได้ทำการวิจัยถึงความสัมพันธ์ระหว่างอาหารค่ำของครอบครัวในชีวิตประจำ วันและค่าดัชนีมวลกาย (BMI) จาก 190 ของพ่อแม่ และ 148 ของเด็ก (ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายโดยเปรียบเทียบน้ำหนักกับความ สูง)
ผลวิจัยพบ ค่าดัชนีมวลกายสูง เมื่อรับประทานอาหารกันในขณะที่เปิดทีวี ส่วนการรับประทานอาหารที่โต๊ะในห้องอาหารหรือห้องครัวกลับพบค่าดัชนีมวลกาย ต่ำกว่า นอกจากนี้เด็กผู้หญิงยังมีแนวโน้มที่จะมีดัชนีมวลกายสูงกว่าเด็กผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวที่ทุกคนจะนั่งอยู่ที่โต๊ะจนกว่าทุกคนทานเสร็จ
ดังนั้นหากต้องการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว และทำให้ผอมในเวลาเดียวกัน ควรจะต้องมีกิจกรรมบนโต๊ะอาหารที่มีการตอบโต้กันมากกว่าตั้งหน้าตั้งตา ทานไปพร้อมกับการดูทีวี
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
