น้ำตาล: มีเหตุผลตั้งร้อยแปดที่บ่งว่าคุณ ๆ ไม่ควรบริโภคน้ำตาลมากเกินไป หนึ่งในเหตุผลเหล่านั้นก็เพราะว่ามันทำให้ผิวอักเสบ ยับยั้งการผลิตคอลลาเจน และแน่นอนว่ามันจึงเร่งกระบวนการเสื่อมโทรมของผิว ใครติดรสหวานต้องระวังให้ดี เดี๋ยวผิวจะเหี่ยวไวไม่กระชับ
แอลกอฮอล์: ข้อเสียของแอลกอฮอล์ไม่เพียงทำให้เมามายไม่ได้สติ แต่มันยังไปขัดขวางการทำงานการผลิตและดึงวิตามินเอไปใช้ และเจ้าวิตามินเอนี้เองที่มีส่วนสำคัญในการฟื้นฟูซ่อมแซมผิว รวมทั้งเป็นหนึ่งในสารจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจน ถ้าดื่มแอลกอฮอล์มากไปมันจะส่งผลเป็นลูกโซ่ ขัดขวางไม่ให้ร่างกายดึงวิตามินเอไปใช้ ตามมาด้วยผิวที่ดูล้าไม่สดใสไปจนถึงผิวเหี่ยวไม่เต่งตึง
เกลือ: เกลือหรืออาหารรสเค็มจัดไม่ส่งผลดีต่อความสวยของคุณเลย เกลือในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และอาการจะแสดงออกให้เห็นชัดมากในบริเวณที่ผิวหนังค่อนข้างบางอย่างเช่นใบหน้า โดยเฉพาะส่วนรอบดวงตา ซึ่งความบวมนี้เองทำให้หน้าตาคุณดูอ่อนล้าและอิดโรยค่ะ
กาแฟ: แม้กาแฟจะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าสดชื่น แต่อย่าลืมจำกัดจำนวนเพียงแค่วันละแก้วต่อวันก็พอแล้วค่ะ เพราะกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เมื่อดื่มมากเกินไปจะทำให้คุณฉี่บ่อย ร่างกายไม่สามารถกักน้ำส่วนที่ต้องการใช้ไว้ได้เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ ตัวคุณก็จะรู้สึกล้า แผมผิวก็จะดูแห้ง ล้า และหมองด้วย
อาหารที่มีไขมันประเภทอิ่มตัว: ใครที่โปรดปรานเบเกอรี่ และจังค์ฟู้ดทั้งหลาย อ่านแล้วต้องพังระวังให้ดี เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนผสมจากไขมันประเภทอิ่มตัวอันมาจากเนยและน้ำมันที่ใช้ ซึ่งไม่เพียงเพิ่มรอบเอวและน้ำหนักให้มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้หน้าตาดูแก่มีริ้วรอยด้วย จากวารสารการศึกษาด้านโภชนาการของอเมริกา พบว่าการบริโภคไขมันอิ่มตัวเพิ่มขึ้นทุก ๆ 17 กรัม ส่งผลให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยเพิ่มขึ้่นจริง ได้ฟังอย่างนี้แล้วใครชอบกินเค้ก ขนมอบ ของทอด และจังค์ฟู้ดทั้งหลาย ต้องปรับนิสัยการกินตัวเองให้ดีขึ้นทันทีเชียว
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
