เช็คหน่อยว่าเป็นไหม! โรค Atelophobia กลัวตัวเองดีไม่พอ

Atelophobia นั้นคืออาการของการของการกลัวที่จะทำผิดพลาด กังวลว่ามันจะออกมาสมบูรณ์แบบ หรือกลัวว่าตัวเองจะดีไม่พอสำหรับอะไรก็ตามจนทำให้จิตตกไม่กล้าเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ เพราะกลัวความผิดพลาดและกลัวว่ามันจะไม่ดีพอ หากผลลัพธ์ที่ได้มาไม่ตรงไปตามความคาดหวัง พวกเขาจะรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว ผิดพลาด และมีความเครียด หรืออาจจะมีภาวะซึมเศร้าได้ โดยอาการเหล่านี้มักจะพบได้ส่วนใหญ่ในคน Gen หลังๆ รวมไปถึงคนที่เก่งและมีความสามารถหลากหลายรอบด้าน

โดยคำว่า Atelophobia มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก Atelo แปลว่า ไม่สมบูรณ์แบบ และ phobia แปลว่า ความกลัว เมื่อรวมกันแล้ว Atelophobia จึงแปลได้ว่า อาการกลัวความไม่สมบูรณ์แบบนั่นเอง

โรค Atelophobia อาการเป็นอย่างไร

คนที่เป็นโรค Atelophobia หรือกลัวความไม่สมบูรณ์แบบมักจะมีความวิตกกังวลว่าตัวเองจะทำในสิ่งที่ไม่ดีพอ กลัวว่าสิ่งที่จะทำจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด และหากผลลัพธ์ที่ได้มาไม่ตรงไปตามความคาดหวัง จะรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว ผิดพลาด และมีความเครียด หรืออาจจะมีภาวะซึมเศร้าได้

อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วย Atelophobia รู้สึกวิตกกังวลหรือมีความกลัวในความไม่สมบูรณ์แบบขึ้นมา อาการแสดงของผู้ป่วยโรค Atelophobia จะมีดังนี้

- วิตกกังวลอย่างรุนแรง

- หายใจสั้น ถี่ หายใจหอบ

- หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ

- เหงื่อแตก

- คลื่นไส้ อาเจียน

- ปากแห้ง คอแห้ง

- สับสน ไม่เป็นตัวของตัวเอง

- ขาดสมาธิ

- ตัวสั่น

- อยู่ไม่สุข

- อ่อนแรง

- สูญเสียการควบคุมอารมณ์และการกระทำ

- เก็บตัว แยกตัวเองออกจากสังคม

- ปวดศีรษะ

Atelophobia รักษาอย่างไร

แนวทางการรักษาโรคกลัวหรือโฟเบีย (Phobia) มีวิธี ดังนี้

1. การบำบัดรักษาโรคกลัวตามแนวทางการหยั่งเห็น (Insight therapy)

เป็นการรักษาที่มุ่งให้ความรู้เกี่ยวกับตัวเอง การพยายามให้ผู้ป่วยเข้าใจและมองเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เพื่อนำไปสู่การควบคุมและปรับปรุงความคิด รวมไปถึงพฤติกรรมของตนได้ดีขึ้น

2. การบำบัดรักษาโรคกลัวตามแนวทางพฤติกรรมบำบัด (Behavior therapy)

วิธีนี้จะประกอบไปด้วยแนวทางการลดความกลัวด้วยการวางเงื่อนไข วิธีลดความกลัวอย่างเป็นระบบ วิธีเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าของโรคกลัว ซึ่งในแต่ละวิธีจิตแพทย์และนักจิตวิทยาจะปรับการบำบัดรักษาให้เหมาะสมกับคนไข้แต่ละบุคคล

3. การรักษาด้วยยา

ในกรณีที่คนไข้มีอาการหนัก กล่าวคือ อาการของโรคกลัวส่งผลกระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวัน ทำให้ใช้ชีวิตแบบคนปกติได้ยาก แพทย์อาจให้ยาจิตเวชเพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคร่วมด้วย