น้อยคนจะรู้! หมอฟรัง เผยประโยชน์กินเผ็ด แบบคาดไม่ถึง

ทั้งนี้ เธอก็แชร์เรื่องราวของการทานเผ็ด แม้มีข้อเสีย แต่มีข้อดีอย่างไร ที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน!

การกินเผ็ดดียังไง ?
- สารเผ็ด Capsaisin กระจุกตัวมากที่สุดตรง รกพริก
- การทางพริกช่วยกระตุ้นการหลั่ง อินซูลิน
- งานวิจัยชี้ว่า ช่วยส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ถึง 14% ในเวลาเพียง 30 นาที
- ช่วยเร่งการเผาผลาญ
- ความอยากอาหารลดลง
- มีฤทธิ์ต้านอักเสบ ช่วยชะลอความเสื่อมของความจำและระบบประสาท

ทั้งนี้ แม้ประโยชน์เยอะ แต่ควรทานในปริมาณที่พอดี เพราะความเผ็ดอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ได้